내 식단 어떰>?

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여갤러 헬스할때 트레이너분이 찍어주셨어요 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(106.241) 2025.02.07 16:43:06

조회 67 추천 0 댓글 0

평일

아침: 안먹음

점심: 곰탕컵밥에 +닭가슴살+천사채 +마늘+파

저녁:곰국에 +닭가슴살+천사채 +마늘+파 + 프로틴

점심과 저녁에 사이에도 프로틴 음료 하나

주말

주말 한끼는 내가 그냥 먹고싶은거 먹고 나머지 한끼는 평일이랑 똑같인 곰국에 닭가슴살먹음.

이렇게해도 건강한 식단인가? 비타민은 보충제먹음

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