개뉴비헬린이 가슴 질문드립니다

ㅇㅇ(218.159) 2025.02.07 16:26:59

조회 85 추천 0 댓글 4

펜치프레스 15kg 12회3세트 하고 가슴운동 더하고싶어서 푸쉬업도하려는데 몸이안올라가지고 털썩 주저엎드려버리네요 이럴땐 벤치 무게낮춰서 더해야하는게 맞나요?

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