헬린이 등운동 루틴 질문

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맨몸운동러 몸 평좀요 푸시업200 풀업100개씩 집에서 합니다식단은 집밥 라면 냉동치킨 주로 먹고보충제는 못먹어요 (돈없음ㅠ)이런몸 어때요180 70kg 입니다.- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 등운동 루틴 질문앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.02.06 17:30:26

조회 44 추천 0 댓글 1

데드>바벨로우>렛풀다운>로우로우>풀업

이렇게하고있는게 ㄱㅊ아여?

고수분들 루틴 추천좀 해줄수있나여

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