쌩초보라 그언지 어깨운동이 너무어렵다

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06 몸평좀 ㅁㅌㅊ? 작성자 : ㅇㅇ

쌩초보라 그언지 어깨운동이 너무어렵다앱에서 작성

ㅇㅇ(113.52) 2025.02.05 23:05:30

조회 96 추천 0 댓글 2

가슴은 근신경계 나쁘지 않아서 운동할 때 마다 개야무지게 먹고

등도 옛날에 할 땐 잘 못 느꼈다가 최근에 다시 시작해서 하니까 자극 나쁘지 않게 느껴지는데

어깨는 진짜 자극을 잘 모르겠음

밀프를 ㅈㄴ 안 밀릴 때 까지 밀어도 삼각근에 오는 느낌이 뭔가 애매하고

사레레 벤레레는 3키로로 20개는 해야 느낌이 옴

그렇다고 4키로로 하면 뭔가 삼각근이 덜 쓰이는 느낌임

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