디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스 2년반차 몸평좀 모바일에서 작성

헬갤러(58.235) 2025.02.05 21:30:21
조회 497 추천 13 댓글 2
														

현재 171 66 체지방률 7~8퍼대정도됨 

체중은 천천히 늘려나가고있음 실제로 늘고있기도하고 최대한 소화가능한 양으로 식사하고있음 

이번년도 첫대회 11월 npca 클피 나가볼까생각중임 

79e4f271c18b6aff239c8190479c706e074712c240cf500d14c4c49f45cedc063e49832aff4bebd04e7fa04d571cc682055517260fff


추천 비추천

13

고정닉 0

1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는? 운영자 25/03/10 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 81446 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 69645 73
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43] 운영자 21.10.07 26989 7
2381321 님들 헬린이 보충제 구입 팁좀 주세요 ㅇㅇ(210.216) 10:23 1 0
2381320 이거 못채움? ㅇㅇ(106.101) 10:22 1 0
2381319 요즘 간장계란밥 자주 먹는듯... 제일 간단하게 빨리먹을 수 있음 [1] ㅇㅇ(223.38) 10:19 10 0
2381318 운동 50일차 헬정자 등 ㅁㅌㅊ [4] 헬갤러(218.235) 10:12 35 0
2381317 헬린이 매 식사 후 하루 세번 단백질프로틴바 20그램 ㅇㅇ(106.101) 10:10 14 0
2381316 하체 당분간 하면안될듯 ㅇㅇ(211.250) 10:08 16 0
2381314 썸녀가 자기 아버지 욕 엄청하는데 자기 부모욕하는 여자 어떰? [4] 헬갤러(218.154) 10:05 25 0
2381313 왜 스쿼트는 스미스보다 프리가 더 쉽지 헬갤러(211.235) 10:05 6 0
2381312 벤치 1rm 몸무게만큼하면 어느정돈가요 [2] ㅇㅇ(211.234) 10:00 21 0
2381311 스테로이드 스택 질문받응 [2] 헬갤러(118.235) 09:59 54 0
2381310 마사지건 쓰면 더 아픈느낌이야 [1] ㅁㄴㅇㄹ(211.119) 09:31 17 0
2381309 솔직히 헬갤러(59.28) 09:29 11 0
2381308 운동 일주일한 헬린이 ㅁㅌㅊ? [2] 덕수갤로그로 이동합니다. 09:28 103 0
2381307 매일아침 이렇게 먹는데 괜찮은가 ㅇㅇ(211.235) 09:28 18 0
2381306 180/62 체지방 15퍼 몸 어떡함 [1] 헬갤러(220.89) 09:24 33 0
2381305 형들 헬린이 허리아픔 ㅠ 헬갤러(59.14) 09:24 14 0
2381302 님들 여름에 운티내기 제일 좋은옷이 뭔가요 [5] ㅇㅇ(211.234) 09:19 51 0
2381301 인바디 이거 믿어도 됨? 헬갤러(211.117) 09:18 25 0
2381300 한끼통살 질리는데 니네뭐먹냐? [1] ㅇㅇ(106.101) 09:13 18 0
2381299 얘 로이더임? [4] 헬갤러(1.240) 09:12 99 0
2381298 174에 89KG 다이어트 우째해야 될까요 [5] 헬갤러(61.85) 09:07 46 0
2381297 와진짜 시발 유산소하다가 틀딱쉰내때메 [1] 헬갤러(115.40) 09:04 38 0
2381296 형들 운동하는거 어느게 더 효율이 좋나요? [1] ㅇㅇ(218.156) 09:03 15 0
2381295 키 163 모은돈2억 vs 180 4천만 닥전?돈으로 압도? [4] ㅅㅅ(223.39) 08:45 41 0
2381294 날계란으로 단백질 섭취해됨? [1] 헬갤러(59.15) 08:44 29 0
2381293 등평좀 [1] 어깨빵갤로그로 이동합니다. 08:40 47 0
2381292 천안쪽 맛깔나는 헬스장 추천좀 [1] 헬갤러(118.235) 08:26 33 0
2381291 상대도 등신이다 등신이야 때렸으면 돈을 내놔야지 헬갤러(211.36) 08:24 34 0
2381290 천국의계단(스텝밀)으로 하체 대체해도됨~? [4] 빅맥세트갤로그로 이동합니다. 08:24 68 0
2381289 차은우 근황 [5] ㅇㅇ(118.235) 08:23 161 2
2381288 운동 2년차 몸 평가좀 [2] 북극곰작가갤로그로 이동합니다. 08:23 131 5
2381287 헬린이 칭찬이랑 조언 좀 해줘 [1] 헬갤러(59.10) 08:21 53 0
2381286 다이어트 6개월째 드디어 정자세 팔굽혀펴기가 가능해짐... [2] ㅇㅇ(106.102) 08:16 54 2
2381284 내어깨 프레임에서 드라마틱하게 어깨 넓어지는거 [8] 랄프로렌.갤로그로 이동합니다. 08:01 144 1
2381283 형들 헬린이좀 도와줘 [2] 헬갤러(106.101) 07:58 31 0
2381282 복근운동 매일하냐? 헬갤러(39.7) 07:58 45 0
2381281 친업 어시스트랑 턱걸이랑 큰 연관 없음? [1] 헬갤러(211.118) 07:50 21 0
2381280 형들 위랑 아래 중에 뭐가 숄더프레스야? [3] 헬갤러(118.176) 07:39 97 0
2381277 오운 어깨 [8] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 07:37 107 0
2381276 헬창들은 프로틴 보면 발기한다던데 ㄹㅇ임? 헬갤러(39.7) 07:36 29 2
2381275 남자도 여자트레이너한테 PT 가능? [8] ㅇㅇ(58.126) 07:36 144 1
2381274 요즘 20대 한남 수준은 너무 낮음 청춘의삶이다.갤로그로 이동합니다. 07:36 46 1
2381273 헬스장은 저녁시간대가 유독 이상한놈들이 많네 헬갤러(116.43) 07:36 75 1
2381272 아씨발개좆밥새끼가탈의실에서더티존나뿌리고갓네아침부터씨발거 [2] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 07:34 62 0
2381271 앱플레이어 질문점 하나 더 청춘의삶이다.갤로그로 이동합니다. 07:29 16 0
2381270 취미로 마라톤 하는 뉴비인데 질문드립니다. 슈카쌤갤로그로 이동합니다. 07:21 21 0
2381269 앱플레이어 잘 아는사람있음? 청춘의삶이다.갤로그로 이동합니다. 07:17 19 0
뉴스 ‘통아저씨’ 이양승, 70년전 헤어진 친모와 재회 ‘눈물’ (특종세상) 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2