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확실히 헬스도 6개월 넘게 하니까 노하우가 생기는거 같음

헬갤러(14.39) 2025.02.03 15:26:15
조회 164 추천 0 댓글 8


초반에 pt 14회 결제하고 / + 달에 20분 pt 꾸준히 받는중인데


이게 확실히 배우고 꾸준히 하다보니까 처음엔 운동시간 2시간은 해야 털리는 느낌이어쓴ㄴ데


이젠 진짜 바짝 텀 줄여서 1시간~1시간 30분이면 다 털수 있는거 같음


물론 분할로...점점 운동 잘되는 기분

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