디시인사이드 갤러리

최근 방문

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 아침, 저녁 식단모바일에서 작성

헬갤러(175.124) 2025.02.01 00:41:56
조회 212 추천 0 댓글 12

형님들 요즘 식단 고민이 많은데 


아침에 식빵 2개에다가 땅콩버터 발라먹고 우유에 프로틴 쉐이크 타먹고 가고 


저녁에 운동하고 나서는 식빵 4조각, 닭가슴살 하나, 우유에 프로틴 쉐이크 타먹는데 이정도면 잘하고 있는게 맞나요? 



추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 5
등록순정렬 기준선택
본문 보기
1
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는? 운영자 25/02/24 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 80702 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 68928 73
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43] 운영자 21.10.07 26639 7
2371390 (속보) 지금 난리 난 네이버 PAY 대란 요약.jpg n7 헬갤러(121.182) 09:11 0 0
2371389 잘생겨보이는 몸무게가 있대 ㅇㅇ(211.36) 09:11 5 0
2371388 어제 빡시게 운동했는데, 밤부터 지금까지 목이 너무 마르다 헬갤러(220.73) 09:08 1 0
2371387 고전 육덕 av 품번 레전드 헬갤러(106.101) 09:07 13 0
2371386 (속보) 지금 난리 난 네이버 PAY 대란 요약.jpg ae 헬갤러(121.182) 09:03 7 0
2371385 등상부운동 하다 2주안하면 원래 등이 근육이 뭉치고아픔? ㅇㅇ(175.211) 09:01 5 0
2371384 톡할 여자 있나 [3] 헬갤러(106.101) 09:00 22 0
2371383 (속보) 지금 난리 난 네이버 PAY 대란 요약.jpg gm 헬갤러(121.182) 08:55 5 0
2371382 쉬마려운데 남친이 못싸게함 [4] ㅇㅇ(121.167) 08:51 43 0
2371381 소두는 운동 남들보다 1/10만 해도 몸 좋아보이는데?.. ㅇㅇ(222.105) 08:50 13 0
2371380 (속보) 지금 난리 난 네이버 PAY 대란 요약.jpg 6t 헬갤러(121.182) 08:47 8 0
2371379 23센치 군인자지보실분 [3] 헬갤러(106.101) 08:44 52 0
2371378 이남자 근황 궁금해 [2] ㅇㅇ(211.36) 08:39 78 0
2371377 (인증) 운동하고 자고 일어났더니 몸이 이렇게 변함 오늘은 일요일(106.101) 08:38 48 0
2371370 국내힙합 최고의 명반은? ㅇㅇ(211.223) 07:56 29 0
2371368 ㅈ돼지 헬스 3일차 ㅇㅇ(118.235) 07:48 30 0
2371367 헬스 1일찬데 좆된거같다 씨발 [7] ㅇㅇ(211.235) 07:47 98 0
2371364 다이어트중 몸무게증가했는데 뭔가요ㅠㅠ [2] 헬갤러(106.101) 07:36 40 0
2371361 나이45에 이정도면 망한듯 [1] ㅇㅇ(58.79) 07:28 99 2
2371355 발기와함께기상 [8] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 06:40 90 1
2371354 남자인데 여자헬트에게 트레이닝 받는게 조을까? [2] 헬갤러(106.101) 06:39 41 0
2371353 등은 왜이렇게 좋아지는게 어렵지 ㅇㅇ(49.174) 06:33 23 0
2371348 딱새가격 개비싸네 [7] 켄파치갤로그로 이동합니다. 06:07 93 2
2371341 형들 저 진짜 상위1% 씹멸치인데 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05:45 38 0
2371336 측면 어깨운동 뭐가 가장 쉬움? [2] ㅇㅇ(101.235) 05:36 29 0
2371332 다이어트때 크레아틴 드세요? [2] 헬갤러(116.45) 05:29 59 0
2371331 헬스 2달차 결산.jpg [1] 흑인천재김깡깡(106.101) 05:27 111 0
2371329 헬린이 루틴 평가좀 부탁함 ㅇㅇ(115.138) 05:25 29 0
2371328 강남 여자헬트 스타킹 벗는 헬갤러(106.101) 05:21 103 0
2371324 몸에좋은 나 먹고 건강해지실분 짱돌임갤로그로 이동합니다. 04:54 79 0
2371319 헬스한지 10개월 지식은 없음 [2] 헬갤러(59.9) 04:37 151 0
2371316 180헬창 vs ufc 플라이급 랭커 헬갤러(211.235) 04:31 94 0
2371315 컵누들 다이어트는 없음? 헬갤러(122.37) 04:29 19 0
2371313 러닝화 신고 웨이트하면 발목 나갈수 있음? [1] 헬갤러(112.169) 04:24 37 0
2371310 옛날에 티바가 사람인줄 알앗는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(116.42) 04:19 30 0
2371304 헬스 등록 했는데 ㅈ됐다 [1] ㅇㅇ(58.232) 04:05 68 1
2371298 헬린이 운동 진지 고민 도와줘.. 헬갤러(175.113) 03:47 31 0
2371280 캡틴 아메리카, 토르 몸도 약물해야 가능함? [4] ㅇㅇ(118.235) 02:56 115 0
2371274 171/54 개멸치 풀업 조언 좀 ㅈㅂ [5] ㅇㅇ(118.33) 02:48 154 0
2371266 오 곧 3달차 좀 커진 느낌임 ㅁㅌㅊ? [2] 헬갤러(106.101) 02:30 245 0
2371265 좆돼지 광배 근육통으로 뒤질것같은데 이거 맞냐 [1] ㅇㅇ(106.101) 02:29 56 0
2371262 지적장애인 관찰일지 적고싶당 ㅇㅅㅇ [3] ㅇㅇ(223.62) 02:22 66 0
2371256 장애인이라도 보면서 우월감 느끼려고 자폐아 영상보는데 이거 완전 난데? [1] ㅇㅇ(223.62) 02:10 63 0
2371255 가슴 안쪽 어케채움?? [7] 감자(114.207) 02:09 244 2
2371250 남자를 사랑하는 것과 여자를 사랑하는건 별개이다. ddd0001갤로그로 이동합니다. 02:02 50 0
2371248 하체하면 다리 두꺼워져서 안함 [5] 헬갤러(218.156) 01:59 125 1
2371245 헬갤에 원래 게이많음? [3] 헬갤러(1.219) 01:58 108 0
뉴스 “현재 썸녀 있다”…지드래곤, 연애운에 의미심장 ‘미소’ (용타로) 디시트렌드 03.01
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2