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헬린이 아침, 저녁 식단모바일에서 작성

헬갤러(175.124) 2025.02.01 00:41:56
조회 213 추천 0 댓글 12

형님들 요즘 식단 고민이 많은데 


아침에 식빵 2개에다가 땅콩버터 발라먹고 우유에 프로틴 쉐이크 타먹고 가고 


저녁에 운동하고 나서는 식빵 4조각, 닭가슴살 하나, 우유에 프로틴 쉐이크 타먹는데 이정도면 잘하고 있는게 맞나요? 



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