크로스핏 하면서 바디프로필 찍기 가능하다고 보십니꽝

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잔근육 ㅁㅌㅊ 영상캡처본임 작성자 : 북딱구리

크로스핏 하면서 바디프로필 찍기 가능하다고 보십니꽝

헬갤러(112.164) 2025.01.31 12:42:42

조회 73 추천 0 댓글 2

현재 헬스는 하고 있지 않고 크로스핏만 3개월차에 주 4-5회정도 나가고 있습니다.

크로스핏 동작이 가슴운동이 좀 적은 편이라 하체와 어깨만 조져지고 있는 상황입니다.

크로스핏 말고도 운동은 꾸준히 해왔긴 하지만 식단을 해본 적이 없어서 체지방을 걷어내기가 좀 어렵습니다.

현실적으로 지금부터 식단과 크로스핏을 병행하면 이번년도안에 바프 찍기 가능할까요??

(+크로스핏 운동 끝나고 보조로 3대운동만 해도 괜찮을까요?)

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