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종목은 골고루 해보는게 맞는거가틈앱에서 작성

헬갤러(210.204) 2025.01.23 23:56:32
조회 27 추천 0 댓글 0

같은 루틴 한 2~3주 하다가
조금씩 증랑은 되는데 제대로하고 있는건가 싶을때
다른 종목으로 대체해서 해보면
웜업부터 근신경 찌릿하면서 새롭게 자극올때가 있더랑
어려운 운동이다ㅜ

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