고등어씨는 주 며칠나감?

1/1

운동 루틴 질문(완전 초보자) 어떤가요?..pt에서 배운거 위주로 짜봤습니다. 개수 같은거는 15회씩 5세트 하고 있습니다. 피드백 부탁드려요 작성자 : Cueb

고등어씨는 주 며칠나감?앱에서 작성

호그와트

2025.01.23 09:01:06

조회 163 추천 0 댓글 15

고정닉 0

원본 첨부파일 1

9499D7E3-DE2C-4AC2-9D80-E73E390418A7.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는?	운영자	25/01/27	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	79043	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	67258	73
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	25789	7
2350324	(속보) 지금 난리 난 N PAY 대란 요약.jpg 7c	헬갤러(59.26)	22:26	0	0
2350323	마이프로틴 대란 44프로에 1.2만원 추가 할인법	ㅇㅇ	22:25	1	0
2350322	트레이너가 퇴사하려했는데 2주휴가를 받아서	ㅇㅇ(118.42)	22:25	4	0
2350321	이가 나시티 브랜드 어딘지 아시는분?	헬갤러(39.114)	22:25	3	0
2350320	뉴비 주5일 질문..	헬갤러(183.105)	22:24	1	0
2350319	오리도토리마프 < 구글 검색하면 쇼핑지원금 링크 있음	ㅇㅇ	22:24	1	0
2350317	첫 데드레프트 120kg인데 증량 오래걸리나요?(헬린이 질문)	헬린이(211.234)	22:24	2	0
2350315	무무소 마프 < 구글 검색하면 쇼핑지원금 링크 있음	ㅇㅇ	22:21	5	0
2350314	19 ) 윈터닮은꼴녀 떡치는중ㄷ. gi f	ㅇㅇ(220.127)	22:20	10	0
2350313	(속보) 지금 난리 난 N PAY 대란 요약.jpg ln	헬갤러(125.143)	22:20	3	0
2350312	(속보) 지금 난리 난 N PAY 대란 요약.jpg f7	헬갤러(59.26)	22:18	6	0
2350311	오리도토리마프 < 구글 검색하면 쇼핑지원금 링크 있음	ㅇㅇ	22:18	7	0
2350310	마이프로틴 2월 대란 최저가 구매법 (쇼핑지원금 첨부)	ㅇㅇ	22:18	16	0
2350309	헬스 1년차 식단좀 해볼라는데 걍 단백질는 체중 2배 먹?	ㅇㅇ(211.46)	22:17	7	0
2350308	마이프로틴 2월 대란 최저가 구매법 (쇼핑지원금 첨부)	ㅇㅇ	22:17	6	0
2350307	여름에 바프찍으려는데 인바디 좀 봐주세요 [1]	헬갤러(211.235)	22:16	36	0
2350305	마프 배송지 잘못입력했습니다 ㅜㅠ 배송지 변경 어떻게 하는건가요 ㅠㅠ	헬갤러(180.69)	22:14	11	0
2350304	골근 40이 목푠데 몸무게 어느정도여야 적당한가요 [3]	ㅇㅇ(118.235)	22:11	45	0
2350303	인바디 이런데 운동 방향좀... [2]	ㅇㅇ(39.116)	22:11	27	0
2350302	벌크 식단 ㅁㅌㅊ	헬갤러(211.36)	22:10	17	0
2350301	비만이면 식단이랑 웨이트만으로도 체지방 잘빠짐? [3]	ㅇㅇ(117.111)	22:10	37	0
2350299	뚱뚱해도 살빼고 싶은 생각이 들면 런닝 1시간도 안 힘든가요? [3]	헬갤러(211.235)	22:10	24	0
2350297	스쿼트 120정도 가능한데 [3]	ㅇㅇ(210.100)	22:08	16	0
2350295	직장내괴롭힙 살인방송 MBC 가해자 특정되나 촉각	♥냥덩이[20만]♥	22:06	19	1
2350291	나이키 알바 면접 시 가장 먼저 묻는것은? [2]	ㅇㅇ(220.82)	22:04	35	1
2350289	복근은 회복이 빠르다고 그러던데 [1]	ㅎㅇㅅ(211.36)	22:02	23	0
2350287	174/67인데 다이어트 질문좀 [4]	ㅇㅇ(106.101)	21:59	45	0
2350286	헬린이 근육량 적고 체지방 많은 상태인데 [2]	ㅇㅇ(117.111)	21:59	34	0
2350285	시골가서 풀베고 왔더니 다리가 후들거리는데 어캄 [1]	헬갤러(128.134)	21:59	13	0
2350283	헬스 ㅈ노잼이라 복싱해야지	엠뒤(39.7)	21:57	19	0
2350281	마이프로틴 2월 대란 최저가 구매법 (쇼핑지원금 첨부)	ㅇㅇ	21:57	16	0
2350280	러닝머신 이고진 어떰?	헬갤러(211.235)	21:57	7	0
2350277	멸치 헬스 일주일전에 시작했는데 체형좀 봐주실분 [11]	헬갤러(39.119)	21:53	87	0
2350275	다이어트하는데 왜 자꾸 잠이 오지 [2]	ㅇㅇ(116.124)	21:51	22	0
2350274	하루에 4끼 5끼 먹는 이유가 뭐임? [6]	ㅇㅇ(117.111)	21:51	39	0
2350273	체지방율 20에서 15까지 3달만에 가능? [1]	헬갤러(118.235)	21:50	36	0
2350272	일반인 체지방률 몇퍼가 돼지임? [1]	헬갤러(1.243)	21:49	29	0
2350271	아침식사 핑까 점	ㅇㅇ(210.113)	21:48	11	0
2350266	남자말 의미좀 [1]	헬갤러(218.154)	21:45	30	0
2350265	일주일에 3번 운동한다 하면 [9]	헬갤러(221.150)	21:44	46	0
2350264	인바디 이런데 무슨운동 해야됨? [6]	헬갤러(118.235)	21:41	59	0
2350262	[최신 연구] 의주빈 선동으로 밝혀진 한약 간독성	ㅇㅇ	21:40	15	2
2350259	2년동안 너무 잘 먹었다 [1]	헬갤러(218.239)	21:38	36	0
2350257	부장님이 신입여직원보고 귀엽게 앉아있다던데 귀엽게 앉은게 어떤거냐?	헬갤러(218.154)	21:37	20	0
2350255	형님들 도와주십쇼 [2]	헬갤러(59.21)	21:35	22	0
2350253	본인 점 귀여운듯 [1]	헬갤러(118.235)	21:35	58	0
2350252	영통 스포인 왕복 1시간 [4]	수원헬스	21:32	25	0
뉴스	[왓IS] 윤여정 수상에도..트렌스젠더 최초 아카데미 주연상 후보, 혐오 발언 논란	디시트렌드	02.01