체지방 20퍼 넘어가면 크레아틴 먹지마셈

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6개월 운동 후 등변화 어때? 8월 지금 작성자 : ㅇㅇ

체지방 20퍼 넘어가면 크레아틴 먹지마셈

헬갤러(121.155) 2025.01.22 13:14:13

조회 41 추천 0 댓글 0

크레아틴 3주 먹으니 운동할 때 펌핑이랑 수분차서 크기 체감 오지는데 특히 어깨 지리긴함

문제는 몸무게 한 2kg 늘어나는데 체지방 높으니 눈으로 보면

근분리도 떨어져서 살처럼 보이는데 이건 별로 상관없는데

제일 문제가 얼굴이 달덩이 된다 ㅋㅋㅋㅋ

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