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운동이렇게하는데 괜찮은가요?모바일에서 작성

내감투(121.148) 2025.01.21 10:29:30
조회 53 추천 0 댓글 6

근육을만들려고하기보단 코어운동하면서 취미겸

씹덕이라서 집에서 씹덕노래틀어놓고 오타게 조지면서
운동하는데 계속이렇게해도될까요? 더좋은 코어운동법있으시면 추천좀 부탁드립니다 의도한건 아닌데 한2주정도하니깐 6kg정도 빠졌어요
184cm에 113kg입니다 운동은 집에서혼자있을때 오전에 
1시간30분정도하는데 노래3곡틀고 뒤지게흔들다가 한곡들으면서 쉬고
다시 3곡틀고 뒤지게흔드는거 반복하고있어요

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