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복압 흉압모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.01.21 09:02:28
조회 28 추천 0 댓글 0

보통 하체는 그냥 복압 잡고 조지는데,

상체는 흉압으로 중량 올리다 고중량에서 복압 잡는데 

너희는 상체 어떻게 잡고 조짐?

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