멸치 헬린이 플랭크 좋을까요?

1/1

살 어케 찌우냐.. 179에 63인데 진짜 80은 바라지도않는다 70어케찍냐.. ㅠㅠ 왜난멸치야 작성자 : ㅇㅇ

멸치 헬린이 플랭크 좋을까요?모바일에서 작성

헬갤러(221.154) 2025.01.19 20:52:51

조회 60 추천 0 댓글 1

뭐 나무위키 보니까 보여주는 근육 만드는데에는 벼ㅕㄹ 의미 없다 이럳ㄴ데

어차피 자주할것도 아니고 그냥 코어 근육 강화하기엔 좋겠죠??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는?	운영자	25/01/27	-	-
2348647	헬스장 좋은지 안좋은지 구별하는 방법 있음? [3]	ㅇㅇ	01.31	72	0
2348645	어떤 루틴이 더 괜찮아 보이나요?	ㅇㅇ(1.248)	01.31	20	0
2348643	하 술먹고 잘까	ㅎㅇㅍ	01.31	29	0
2348642	저항 조절 악력기 중에	Strelka	01.31	22	0
2348641	멸치들은 팔 운동 필요 없음? [1]	디시인사이ㅡ	01.31	66	0
2348640	헬스 1달차 헬린인데 질문좀 [3]	헬갤러(125.180)	01.31	42	0
2348637	오늘이 진짜 마지막이였나보군	ㅎㅇㅍ	01.31	34	0
2348635	불균형 도대체 어캐해야 고처지냐…. [5]	ㄴㄴ	01.31	44	0
2348634	헬린이 식단한지 딱 한달... 라면이 너무 먹고 싶다. [1]	헬갤러(121.167)	01.31	30	0
2348631	여자 인바디 많이 심각한 건가요..? [9]	헬갤러(58.29)	01.31	198	3
2348630	평가랑 조언 부탁이요 [6]	헬갤러(220.116)	01.31	103	0
2348629	헬스장에서 기구 쾅쾅 내려놓는 사람들 왜 그런거임?? [3]	삐삐뺘뺘	01.31	68	0
2348628	맨날 허벌뷰지랑 자다가	ㅇㅇ(211.112)	01.31	54	1
2348625	걍 근육 키울땐 배고프다는 생각들면 근육쫙쫙빠지던데	ㅇㅇ(118.91)	01.31	26	0
2348623	평가바람 [16]	라이덴의영혼	01.31	720	9
2348622	키 175에 몸무게 72인데 [1]	ㅇㅇ(211.202)	01.31	48	0
2348621	이런 가슴은 타고나야하는거임? [2]	헬갤러(118.235)	01.31	170	1
2348618	프로틴	헬갤러(119.205)	01.31	19	0
2348616	남자말 의미좀 [1]	헬갤러(118.235)	01.31	37	0
2348614	메이플 검은마법사 혼자 잡았으면 낭만 다 즐긴거지??	ㅇㅇ(123.213)	01.31	16	0
2348613	나공복운동허면하루애이키로씩빼는디저녁에술이랑밥존나게처묵으면삼키로찜개손해보는 [2]	짐캐리	01.31	35	0
2348612	프레임 안좋은애들은 헬스장 안오면안됨? [2]	ㅇㅇ(221.167)	01.31	79	0
2348611	다이어트 인증 [6]	헬갤러(49.164)	01.31	124	0
2348609	헬린인데 벤치 5x5가 뭐임? [3]	헬갤러(118.235)	01.31	92	0
2348608	폼롤러로 등중앙 푸는데	ㅇㅇ(124.199)	01.31	26	0
2348607	소론도정 이라는 처방약 아는게이있노? [12]	ㅇㅇ(183.99)	01.31	53	0
2348606	회원은 그렇다 쳐	ㅇㅇㅇ(122.203)	01.31	44	0
2348604	전쟁과 사랑	ㅇㅇ(121.190)	01.31	18	0
2348603	24시 클럽 가입했다	ㅇㅇ(114.206)	01.31	33	0
2348602	사랑과 전쟁	ㅇㅇ(121.190)	01.31	18	0
2348601	노도강 <- 이거 실짝 비하단어 같은데 왜 [1]	ㅇㅇ(117.111)	01.31	28	0
2348599	사랑해	ㅇㅇ(121.190)	01.31	21	0
2348598	몸무게 6키로쪗는데 지방이 2키로 는 거면	ㅇㅇ(58.232)	01.31	27	0
2348597	스벌것내가아이돌연습생들보다노래방가서연습더하는듯니미럴거 [5]	짐캐리	01.31	48	0
2348596	사일러스 슈러그? 발명? [4]	헬갤러(1.11)	01.31	76	0
2348593	형들 질문있어	헬갤러(211.36)	01.31	20	0
2348592	허리컬이어도 바벨 컬 70kg 가능하면 힘쎈 편이라 볼 수 있음? [9]	MeNaldo	01.31	75	0
2348590	본인 살은빼고 근육은 늘리고싶은 헬린인데	헬갤러(116.126)	01.31	21	0
2348589	외모보면 누가 잘생겼나요? [2]	s5(211.235)	01.31	86	0
2348586	목 얇으니까 ㄹㅇ 남성미 없어 보이네	ㅇㅇ(1.231)	01.31	30	0
2348585	진짜시골사람없음?	헬갤러(118.41)	01.31	23	0
2348584	골반저근 운동하면 보지쪼임력 세지냐? [12]	안태우	01.31	702	10
2348581	헬린 체스트프레스랑 펙덱플라이같이 하는 사람 있음? [1]	헬갤러(221.166)	01.31	27	0
2348580	질문잇어요	헬갤러(211.36)	01.31	17	0
2348579	키186에 골근45체지 16이면 운티남? [1]	ㅇㅇ(106.102)	01.31	35	0
2348578	라운드숄더, 익상견갑 형님들 저 좀 구해주세요..	헬갤러(211.117)	01.31	14	0
2348576	헬창 게이커플 ㄷㄷ	ㅇㅇ(211.241)	01.31	160	0
2348574	맨몸운동 루틴 핑까좀 [2]	ㅇㅇ(122.47)	01.31	63	0
2348573	어으취하네	짐캐리	01.31	33	0
2348572	주야 교대근무 헬스장 스케줄 어케 잡는게 나을까	ㅇㅇ	01.31	20	0
뉴스	아이유→블랙핑크 명곡 소환… 마지막 버스팅 떠난다 (‘나라는 가수’)	디시트렌드	01.31