윗몸일으키기 늘리는 법좀요 제발

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살 어케 찌우냐.. 179에 63인데 진짜 80은 바라지도않는다 70어케찍냐.. ㅠㅠ 왜난멸치야 작성자 : ㅇㅇ

윗몸일으키기 늘리는 법좀요 제발

헬갤러(175.127) 2025.01.18 15:04:26

조회 50 추천 0 댓글 0

179/73

팔굽은 군대때 특급 컷 낼 정도로 좀 하는데

윗몸 이거 평평한 곳에서 발만 잡고 10개도 겨우 치는데 이거 어케 늘려요?

돌아버리겠음

윗몸할 때 드는 생각은 올릴 때 그냥 상체를 통으로 다리랑 허리로 올린다는 생각밖에 안들더라

암만 복근에 힘주고 허리 구부리고 별짓을 다 해도 저 느낌은 계속 들었음

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