디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

어깨가 넓어지고픈 조빱인데 가장 효과좋은 기구가머에요?앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.01.17 13:47:41
조회 53 추천 0 댓글 0

렛풀다운이랑 숄더프레스 맞나요
그리고 아령 들고 양옆으로 날개 펼치듯이 들었다놨다 하는거
전체적으로 고루게 몸이 두꺼워지고 성장하는거도 목표지만
가장 워너비는 어깨넓은거라..

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는? 운영자 25/01/27 - -
2347413 왜 다이어트는 하체운동 필수로함 ? [3] 헬갤러(218.50) 01.30 122 0
2347410 체지방 20키로 빼면 지나가다가 못알아볼수도 있음? [1] ㅇㅇ(211.36) 01.29 67 0
2347409 간만에 서울와서 힐링중 카레너무좋아갤로그로 이동합니다. 01.29 38 0
2347407 [투표]헬스장 기구 이용 몇시간이 적당? [5] 헬갤러(119.196) 01.29 105 0
2347405 운동한지 2년 다 되감 ㅁㅌㅊ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.29 248 0
2347403 어우취하네 짐캐리갤로그로 이동합니다. 01.29 90 0
2347400 헬갤러(125.179) 01.29 31 0
2347396 헬린이 근육통 질문점 [1] 고니*갤로그로 이동합니다. 01.29 73 0
2347392 이거 친구가 날 어케생각? 헬갤러(218.154) 01.29 46 0
2347391 스미스머신 대답좀 해줘라 [2] 헬갤러(118.218) 01.29 83 0
2347390 운동됨? ㅇㅇ(121.160) 01.29 34 0
2347387 헬스장은 몇개월 얼마 딱 적어놓은데가 손에 꼽노 [1] ㅇㅇ(203.227) 01.29 84 0
2347385 아 내일 헬스장 연다 ~~~ 헬갤러(218.50) 01.29 35 0
2347384 근데 3대500 왜하는거임? [2] 헬갤러(118.235) 01.29 115 0
2347375 나이키 에볼루션7 ㅇㅇ(119.201) 01.29 34 0
2347374 일일 이용권 환불 가능하냐? [4] 당근보따리갤로그로 이동합니다. 01.29 99 0
2347373 태어나서 80kg 처음 찍어봄 [5] ㅇㅇ(219.250) 01.29 145 0
2347369 등은 원래 운동하기 힘든가? 헬린이인데 질문 좀 [6] ㅇㅇ(118.235) 01.29 105 0
2347365 간고 << 이새끼가 구제역, 뻑가랑 다를게 뭐냐 [1] 헬갤러(59.23) 01.29 70 2
2347364 한달에 몇키로 감량 가능할거같아? 간절함 [4] ㅇㅇ(113.131) 01.29 96 0
2347361 스미스머신 관리안하면 들때 무거움? 헬갤러(118.218) 01.29 39 0
2347360 시발공부가제일쉽다는데 개시발 [1] ㅇㅇ(223.39) 01.29 62 1
2347357 저 미친년은 왜저러는거냐? 아파트에집을4개샀나 ㅇㅇ(106.101) 01.29 64 0
2347355 헬갤러(220.87) 01.29 175 0
2347352 몸 ㅁㅌㅊ? [32] 헬갤러(58.237) 01.29 2755 18
2347351 여성호르몬 투여중 질문있음..! [2] 헬갤러(211.221) 01.29 131 0
2347350 물구나무 서기 할줄아는 사람 많냐? ㅇㅇ(39.7) 01.29 66 0
2347349 전찌개 은근 맛있는덧 ㅇㅇ(211.234) 01.29 33 0
2347347 복근 이정도면 상위 ㅁㅌㅊ? [3] 헬갤러(112.152) 01.29 386 3
2347346 헬린이인데 헬갤러(118.235) 01.29 35 0
2347344 니네들이 겪어봤던 대한민국중에서 언제가 가장 이상하냐? 헬갤러(114.206) 01.29 65 0
2347343 29살 여직원의 이런 행동보고 웃는 30살 남자사장 뭐임 [1] ㅇㅇ(1.216) 01.29 84 1
2347342 롤 아이디 5개 다 정지 ㅅㅅ [2] 근육질(125.135) 01.29 73 0
2347341 와꾸 평가좀. ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.29 204 0
2347340 오버트레이닝 안했는데 견갑골쪽이 아파뒤지겠음 [1] MasonJ갤로그로 이동합니다. 01.29 48 0
2347336 헬스 살면서 한번도안해봤는데 홈트vs헬스장 ㅊㅊ좀 [2] ㅇㅇ(218.234) 01.29 65 0
2347335 멸치 홈트 시작 [1] JohnRado갤로그로 이동합니다. 01.29 175 3
2347331 헬순이 ㅁㅌㅊ [12] 헬갤러(106.176) 01.29 2300 14
2347330 젤 깨짐... ㅅㅂ 헬갤러(211.221) 01.29 47 0
2347329 프레임 관련 질문 [1] 헬갤러(106.101) 01.29 54 0
2347327 머신체스트 프레스.. 손구락이아픔.. 헬갤러(121.157) 01.29 36 0
2347326 헬린이 질문 루그갤로그로 이동합니다. 01.29 40 0
2347325 스쿼트 ㅈㄴ 잘치는 여자 유튜버 누구였지 [3] ㅇㅇ(220.122) 01.29 120 0
2347324 몸자랑 ㅁㅌㅊ [9] 헬갤러(106.176) 01.29 2262 19
2347322 스쿼트 자세 어떻게 개선할까? [3] 헬갤러(211.234) 01.29 140 0
2347321 몸자랑 ㅁㅌㅊ ㅇㅇ(220.89) 01.29 278 12
2347318 운동하는 어깨넓은 여자 별로임? [6] 헬갤러(222.235) 01.29 138 0
2347317 헬스장 인포 한 적 있는 분 !! [5] 헬갤러(122.34) 01.29 113 0
2347315 오운완 [27] 라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 01.29 1732 11
2347314 케이블 시티드 로우에서 견갑 모아주는거 차이가 머임? 헬갤러(182.225) 01.29 37 0
뉴스 제로베이스원 리키, 이사배 만났다… 화려한 비주얼 자랑 디시트렌드 01.31
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2