1rm 경신전에 - 헬스 갤러리

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몸자랑 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

1rm 경신전에모바일에서 작성

헬갤러(106.102) 2025.01.16 20:22:45

조회 38 추천 0 댓글 0

몸풀기 얼마나 함??

헬린이라

빈봉

10x2

20x2

30x2

까지하고 40x2 해볼랬는데 앉았다가 못일어남

100키로 해보고싶은데 할거면 도전전에 너무 많이하면 안됨??

예열 어떻게 하고 1rm 도전 해야함?

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