오늘의 운동 - 헬스 갤러리

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오늘자 문덩이 저번에 런지팁 알려준 헬붕아 고맙다 자극 미쳤네- dc official App 작성자 : 문숙이

오늘의 운동앱에서 작성

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2021.10.12 20:14:23

조회 80 추천 1 댓글 9

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스탠딩 밀프

40 x 5

47.5 x 5

52.5 x 8

57.5 x 3

60 x 2

40 x 10 x 5

클로즈그립 벤치

40 x 10

50 x 10

60 x 10

리어델트 머신

40 4셋

50 2셋

페이스풀

40 4셋

30 2셋

시티드 덤숄프

23 4셋

18 2셋

사래레

6 4셋

2 2셋

이두삼두 10셋씩

감사합니다..ㅠ

고정닉 1

원본 첨부파일 1

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