몸이 좋아지는데 골격근량이 감소할 수 있어?

3도잘치고싶다

2021.10.12 09:53:20

조회 137 추천 0 댓글 2

헬스 3달차 헬린인데 그전에 맨몸운동 좀 했었고

암튼 한 달 반쯤 전에 체중 70.6 골격근량 34.4 체지방률 14.4 나왔었거든

이때가 스탯은 최고였고(체지방은 14 15 왔다갔다 했음)

중량 치는 거나 눈바디나 지금이 더 좋은 것 같은데

최근에 인바디 재 보니까 71.4 34.1 16.1 이렇게 나와 ㅜㅜ

나름 보충제랑 달걀 닭찌찌 열심히 챙겨 먹는데 왜 그런 건지 모르겠어

운동 잘못하고 있는 걸까?

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