필라테스. 요가 그런거 하믄 운 나빠진다. 필라요가할때 왜 다치는지

필라테스. 요가 그런거 하믄 운 나빠진다. 필라요가할때 왜 다치는지모바일에서 작성

말랑간긍정.(218.233) 2025.02.27 04:38:37

조회 89 추천 3 댓글 5

알려줌.

하면서도

재미를 못느끼고

짜증이 나거든?

이 짜증 ㅡ 운이 급속히 나빠져서 다치거나 다툼수가 생김.

즉.

부상의 원인은

운동하믄 기분이 나빠지고 짜증나기때문인게 가장 크다.

하믄 즐거운 운동을해라.

이를테믄

좋아하는 댄스 노래 이어폰꽃고

방구석에서 거울보고

1시간정도 막춤추고 리듬타믄

최고의 개운법이다.

살짝 땀까지 나주믄

금상첨화 ㅡ 이 한자성어는 먼가 더 좋다는 의미여.

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