내가 방탄커피+일반식으로 8kg뺀 산증인인데

내가 방탄커피+일반식으로 8kg뺀 산증인인데앱에서 작성

가축15년차

2025.01.24 14:44:53

조회 68 추천 1 댓글 4

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내가 나같은애들 사례 수집할겸

보완할꺼있으면 보완도 하고싶고

근데 무조건 방탄+일반식은 살못뺀댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이새끼들 멱살잡고 한대씩 싸대기 눈앞에서 존나 때라고싶음

말함부로 부정적으로 찍찍 내밷는 남에 인생에 도움ㅈ도 안되는 기운안좋고 음침한애들임

일반식까지하면 탄수량땜에 고지고탄되고 혈당올라가니까

이런논리겠지

근데 얘네가 정말 착하거나 or 지능이높고 똑똑하다면

그걸 보완하는 방식을 조언해주거나 논의하려했겠지

왜냐면 우리헬트가 말하길 사회생활하면

영원히 일반식을 안하고 살순없기땜에

느리게 빠져도 무조건 한끼는 일반식 해야한다고

나를 그렇게 일반식 한끼해라 설득하더라고ㅠㅠ

난 진짜 일반식 하기싫다고 빨리빼고싶다고 거의 울음;;;;

헬스장 갈때마다

헬트가 내입에 버터인지 입에 강제로 지방넣어주는데

진짜 밷고싶고ㅠㅠ 먹기싫은데ㅋㅋ

억지로 먹으니까 자연스럽게 저녁은 그걸로 때우게되고

1일1식이 자연스럽게 되더라고

방탄커피+ 일반식(탄수 최대한줄이고)

저녁은 헬스장가서 버터인지치즈인지 강제로 지방먹이고

이렇게 한달반만에 8키로뺏거든

아침에 진짜 개미친새끼들….

근데 이게 아직 남한테 추천못하겠는게

어떤사람들은 방탄커피+일반식하고 살이쪘대;;;;;

그래서 이게 위에 말했듯이 자칫 일반식으로 고지고탄,당분

그래서 그런가 싶어서

획실하게 이론이 완성 안됨ㅠㅠ

이걸좀 확인하고 보완해서 내 다이어트 방식으로 만들고 남들한테도 알려주고싶은데ㅠㅠ

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