아니 정체기 언제끝나냐

ㅇㅇ(121.141) 2025.04.23 13:11:14

조회 36 추천 0 댓글 7

저번주 화요일에 84.5kg

그리고 오늘 83.6kg

진짜 장난하는 것도 아니고 아직 28kg는 더 빼야하는데 시발련아 벌써 몸무게가 정체되면 어떡함

아킬레스건 이슈로 운동 2주 쉬었어서 저번주 화요일에 골격근량 빠진 상태였는데

그거 다시 운동하면서 원래대로 돌아오느라 몸무게 변화 없어 보이는 거라고 생각하고 싶다 그냥.....

다음주에 재봐야 알겠지만 진짜 너무 스트레스임 그렇다고 굶으면 역효과 날 것 같고

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