잠이안와 - 다이어트 갤러리

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다이어트 졸업합니다 --뺀 과정--24년 5월 시작 몸무게 97.2kg3개월간 저탄고지24년 7월 걷뛰걷뛰 시작.런데이 30분 달리기 도전8주차 30분달리기 도전 완료 이후 헬스+유산소 병행식단은 평일에아침 위트빅스2개 + 두유점심 닭가슴살 샐러드저녁 일반식 으로 먹었지만 칼로리 최대한 맞춰서 먹음주말엔 적당히 맛난거 먹었지만 폭 작성자 : 고혈압런

잠이안와앱에서 작성

탬버

2025.04.06 08:06:17

조회 61 추천 0 댓글 12

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왜그렁가 햇는데 어제 식단한끼먹고 째서 그런듯…

와플 크라페 베라 요아정 찰떡파이 다이제 브라우니 뚱카롱 페페로니피자 황올 라멘 수육 삼겹살숯불구이 불닭에 모짜렐라치즈에 치킨오븐구이 마늘퐁듀찍어서 알리오올리오랑 피클 로제해물파스타에 밥비벼먹기 짜계치

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