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나도댄구처럼 오늘 정산앱에서 작성

타락파워전사갤로그로 이동합니다. 2025.04.04 00:34:58
조회 81 추천 0 댓글 14
														

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과제다하고 일도 수정해서 보내드렸긔
3시간 20분 언제 뚫어보냐

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아침

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점슴

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저녁

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암컬+스쿼트 3
스테프데드리프트+힙익스텐션 3
리버스런지 6
고블렛스쿼트펄스 6
숄더프레스9
해머컬+레터럴레이즈 3
플랭크1분 3

몸무게 48.6

근데 막상 적으려니 적을거 없음
어.. 내일은 합주 전날이라 기타를 꼭 치긴 쳐야하고
과제할듯 쩝

2.14> 52.6kg/체지방률 38%
3.14> 51.2kg/체지방률 32%

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