다이어트하면 혈당관리에도 효과 있나요??

다갤러(123.215) 2025.04.02 22:13:10

조회 46 추천 0 댓글 7

다이어트 42일차에 갑자기 피자가 겁나 떙겨서 아까 피자 라지 사이즈 한판 시켜서 다먹었는데

원래라면 혈당스파이크가 딱 와서 나른노곤하면서 졸음이 싹 밀려오면서 노곤해지곤 했는데 오늘은 안그러네요.

평소에 정제탄수화물 줄이고 일일 칼로리 섭취량도 1500칼로리로 맞추고 가공식품을 줄이곤 했는데

예전처럼 혈당스파이크가 안와서 먼가 신기하네요.

이제 내일부터 다시 빡센 다이어트로 돌아가지만 오늘 피자 한 판 다 먹은게 너무 만족스럽고 내 자신이 너무 자랑스럽네요.

근데 오랜만에 먹은 피자 맛이 기대했던거보다는 맛이 없었던거 같기도 하고...

다들 다이어스 성공하시고 몸짱되십쇼 그럼 20000~

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