고등학생 다이어트 질문 - 다이어트 갤러리

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ㅇㅇ 스암풀3랫풀5티바로우5리니어로우5 듀얼시티드로우5슈러그5롱풀5 케이블컬5스트랩에크라운걸려서워치안참 작성자 : ㅇㅇ

고등학생 다이어트 질문모바일에서 작성

다갤러(118.218) 2025.04.02 00:35:54

조회 44 추천 0 댓글 8

올해로 고2된 학생입니다. 아는 커뮤니티가 여기말고는 없어서 글 써봐요. 저는 185/93인데 복부비만이 좀 심합니다. 허리 둘레를 오늘 재봤는데 딱 100이 나오더라구요.. 충격받고 다이어트 시작 해보려는 생각이 들었습니다. 학생인 저의 스케줄 특성상 헬스장에 들러서 운동을 하는 것은 힘들고 또 부모님도 반대가 심하십니다.

(성인되면 빠진다고 하시네요) 조언 주실 선배님들 있으시면 댓글 부탁드립니다. 구체적으로 어떤 운동을 얼마나 할지 어떤걸 특히 피하고 어떤걸 특히 먹어야 할지 같은 것도 적어주시면 감사히 읽겠습니다.

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