121kg-> 97kg (ing) 식단 - 다이어트 갤러리

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ai로도 못생김 뚫고 나옴? . 작성자 : 다갤러

121kg-> 97kg (ing) 식단앱에서 작성

다갤러(223.62) 2025.03.31 14:05:07

조회 70 추천 1 댓글 6

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아침 -> 시간 이슈로 프로틴 쉐이크 한잔 , 박재훈 야채 쉐이크

점심 -> 현미밥 130g , 닭가슴살 100g , 계란 두 알

운동 후 -> 프로틴 쉐이크 한 잔

저녁 -> 현미밥 130g , 닭가슴살 100g or 샐러드

이렇게 두 달 살았음

고정닉 1

원본 첨부파일 1

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달나유
나도 말르온과 저런 짤을 찍고 말겠어
03.31 14:16:54

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