단백질 생각보다 되게 많이 챙겨야되는구나 ㄷ

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다이어트 할때 유산소가 진짜 차이 크더라 매일 3km 뛰면서 식단하고 뺄때보다 10km씩 주4일뛰고 식단하는게 훠얼씬 잘빠지더라구 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

단백질 생각보다 되게 많이 챙겨야되는구나 ㄷ앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2025.03.31 06:54:50

조회 65 추천 0 댓글 3

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이걸 하루에 한덩이도 아니고 두덩이씩 먹어야 근육이안빠지는구나 ㄷㄷㄷ

해물쪽은 입도대기싫어해서 안먹고 고기도안사놓으면 안먹고

억지로라도 사서 먹어야디..

고정닉 0

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