어먹총 - 다이어트 갤러리

어먹총앱에서 작성

ㅅㄱㅈ

2025.03.19 09:41:47

조회 40 추천 1 댓글 2

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야채랑 밑반찬 80%는 내가 다 먹은듯

돌솥밥 1/3공기

시래기국에서 건더기만

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그릭요거트만 쏙 빼먹고 과일 얼려둠

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저녁 끝

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스위치온 일주일차

골격근량 0.6 아쉽긴 한데 2 3 4주차 하면서 회복될거니깐

체지방량 1kg감량 굿

7키로만 더 빼자

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오늘 아침

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빨간통은 저녁 도시락 + 닭찌

아래 양배추찜은 점심 제육 외식할때 쌈채소 없으면 꺼내먹으려고 맨듦

왼쪽통은 다음날 저녁

고정닉 1

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