근력운동 먼저 하고 유산소운동 하는게 좋다

다갤러(121.158) 2025.03.15 15:39:00

조회 33 추천 0 댓글 0

라고 들었는데

근력운동 하고 대략 몇분후 정도까지가 근력운동 후 유산소임?

중간에 밥먹고 하면 안되겠지... 너무힘들어 ㅠ

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