감자가 진짜 대박인게 - 다이어트 갤러리

감자가 진짜 대박인게 앱에서 작성

ㅇㅇ(59.30) 2025.03.15 08:08:10

조회 70 추천 1 댓글 6

탄수덩어리 같지만 사실 수분이 더 많고

비타민 무기질이 한가득에 식이섬유가 미친듯 많음

거기에 감자로 탄수채우려면 양이 ..... 어미어마함

완전탄수라 이거민 먹어도 영양 불균형 없고

혈당 부하수치가 적어서 인슐린 스파이크도 없음

이런데 왜 닭고야이냐 단걸 좋아해서

ㅇㅇ

고구마는 불완전 탄수에 불용성 식이섬유가 많고

약간 잘못하면 혈당 팍올림

약간 다이어트에 양날의 검임

- dc official App

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