10일에 6키로 감량 가능?

다갤러(124.216) 2025.03.13 22:58:02

조회 123 추천 0 댓글 15

24b0d121e0c176ac7eb8f68b12d21a1d29a16cc2

이번주 월요일 - 177에 74kg

화, 수 폭식 후 현재 : 177에 76kg

오늘은 아침, 점심만 먹고 저녁 안먹음

25일 소개팅 잡힘

68kg정도가 가장 괜찮은 얼굴나오는데

68까진 절대 못뺼거 같고

내일부터 아침 닭가슴살 200g 현미밥 160g 말고 아무것도 안먹을건데

아침 1시간 저녁 1시간 런닝 5km씩하면

70kg 까진 가능?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

images.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 뭐든지 직접 체험해보는 남자, 유튜버 고재영	운영자	25/03/14	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
AD	연체미납, 신용상태 무관 5분만에 셀프개통! (본인명의)	운영자	25/03/12	-	-
6976595	잰잰아가 모가 모잘라서 디시에서 너를 만나 너가 몬줄알고 [5]	고영희씨	03.14	64	1
6976594	이 삼겹살은 언제쯤 제 배에서 없어질까요	애벌레	03.14	31	0
6976593	시미시미 노래 ㅈ개간지나네 하체할때 들으면 힘ㅈㄴ남ㅋㅋ	오운일기	03.14	22	0
6976592	근데 소개팅하면 [11]	잰잰아	03.14	79	0
6976591	파멸이잘생겻는디 이욜~~~~~~ [4]	오운일기	03.14	37	0
6976589	남자 심리 질문	다갤러(118.235)	03.14	25	0
6976588	사진개못생겨서 소개팅못함 [8]	목표78	03.14	56	0
6976587	잰잰아 한번 만나주면 안되겠니 [7]	59.13	03.14	69	0
6976586	결혼어캐함 [7]	라이덴의영혼	03.14	55	0
6976585	심심하당	러닝뉴비	03.14	21	0
6976584	레그컬 디질거같아 [2]	고영희씨	03.14	33	0
6976583	나는 개팅으로는 설레지가 않아 [14]	여름충	03.14	85	0
6976582	27년째 연애를 안해봤습니다. [5]	애벌레	03.14	52	0
6976581	등촌샤브샤브에 빽다방아이스크림 [4]	단구	03.14	35	0
6976580	잰잰이 연애하면 나도 연애시작해야지 [7]	59.13	03.14	60	0
6976579	어떡해 [7]	ㅎㅇ	03.14	41	0
6976578	전자담배고장나서 예민함 [10]	목표78	03.14	63	0
6976577	아니 쫄병이 진짜 야스다 어카냐 [1]	파1멸	03.14	36	0
6976576	망나뇽 어디갔지 [1]	무쌍	03.14	37	0
6976575	소개팅 들왓담 [32]	잰잰아	03.14	115	0
6976574	인스타엔 이쁜사람이 매우많아 [8]	러닝뉴비	03.14	52	0
6976573	점심식단 ㄱㅊ? [1]	다갤러(223.38)	03.14	33	0
6976572	조카가 외할머니 치매인데 와보지도않더니 자기결혼식때도 날초대안하는건뭐냐?	다갤러(118.235)	03.14	19	0
6976571	오늘부터 저속노화밥 먹어야지 [7]	고영희씨	03.14	50	0
6976570	오늘날시짱좋다 [4]	ㅇㅇ	03.14	42	0
6976569	꼼싹아 넌 이런거 안되냐..ㅋ	아기천사루나(116.124)	03.14	43	0
6976568	뚜벅이 맛집 투어와 여행 속초와 부산 중에 [6]	myself	03.14	52	0
6976567	만원만빌려주시죠	도로로	03.14	23	0
6976566	게임 할인하면 뭐하노... [4]	러닝뉴비	03.14	36	0
6976564	후식입니다. [4]	애벌레	03.14	40	0
6976563	과연 금연이 몸에 이로울까요 [2]	ㅇㅇ	03.14	57	0
6976562	다이어트 3일차 오늘의 점심 [1]	ㅇㅇ	03.14	29	0
6976561	아 진짜 존나짜증난다 [2]	도로로	03.14	41	0
6976560	호선이도 연애하는데 [10]	러닝뉴비	03.14	63	0
6976559	이게섹스지 [5]	파1멸	03.14	63	0
6976558	헬출햇쮸? 앗차차 사진을 안올렷노 ㅋ [18]	고영희씨	03.14	74	0
6976557	점심 양 줄여봤는데 못하겠음 [4]	세무무	03.14	35	0
6976556	작년 10월 몸무게로 다시 돌아갔다니 [6]	애벌레	03.14	40	0
6976555	면접가는중~~~~~ [2]	੯•u\(223.38)	03.14	39	0
6976554	3주째 몸무게 동결이네 [4]	파1멸	03.14	60	0
6976553	인생 골라 [3]	다갤러(218.154)	03.14	31	0
6976551	언니들?내점심은 오늘도 야채구이 저속노화밥 그리고 [10]	ㅇㅇ(58.226)	03.14	51	0
6976550	난 4층만 올라가도 힘듦 [3]	파1멸	03.14	44	0
6976549	요즘 제로음료 안 먹고 탄산수 190ml 먹는데 좋은 것 같습니다.	애벌레	03.14	23	0
6976548	만약 여친이 생긴다면 여친 [8]	러닝뉴비	03.14	51	0
6976547	오늘 운동끝나고 밤낚시 가서 광어잡고 회떠무야지 [9]	153kg스타트	03.14	47	0
6976546	아 [8]	애벌레	03.14	42	1
6976545	오늘 점심 [12]	250311.70	03.14	56	0
6976544	뭔 17도인데 땀나냐 [6]	등산	03.14	45	0
6976543	회는 ㄹㅇ 막장임ㅋ [11]	ㅇㅇ(58.226)	03.14	52	0
뉴스	‘언더커버 하이스쿨’ 서강준·진기주, 본격 공조…김신록과 대립	디시트렌드	03.15