10일에 6키로 감량 가능?

다갤러(124.216) 2025.03.13 22:58:02

조회 118 추천 0 댓글 15

24b0d121e0c176ac7eb8f68b12d21a1d29a16cc2

이번주 월요일 - 177에 74kg

화, 수 폭식 후 현재 : 177에 76kg

오늘은 아침, 점심만 먹고 저녁 안먹음

25일 소개팅 잡힘

68kg정도가 가장 괜찮은 얼굴나오는데

68까진 절대 못뺼거 같고

내일부터 아침 닭가슴살 200g 현미밥 160g 말고 아무것도 안먹을건데

아침 1시간 저녁 1시간 런닝 5km씩하면

70kg 까진 가능?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

images.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 뭐든지 직접 체험해보는 남자, 유튜버 고재영	운영자	25/03/14	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
AD	연체미납, 신용상태 무관 5분만에 셀프개통! (본인명의)	운영자	25/03/12	-	-
6976486	이상형 [1]	ㅇㅇ	03.14	36	0
6976485	다이어트 질문있습니다 도와주세요 ㅠㅠ [4]	다갤러(118.235)	03.14	49	0
6976484	형들 120인데.... [5]	ㅇㅇ(115.23)	03.14	47	0
6976483	솔직히 이상형은 없는거잖아 [7]	텐버	03.14	48	0
6976482	아 날씨 좋아서 우울증갤가야겟다 [3]	파1멸	03.14	36	0
6976481	화이트데이는 먼 ㅅㅂ [2]	도로로	03.14	30	0
6976480	화이트데이인데 다이제 초코 먹을까요 ㅇㅇ? 오늘만 여자 할래요 [5]	애벌레	03.14	39	0
6976479	건강 측면에서는 이 두가지 운동중 뭐가 더 좋음? [1]	ㅇㅇ	03.14	29	0
6976478	깝치지마 시발새기야 [6]	도로로	03.14	44	0
6976477	근데 닭가슴살에 계란볶음밥 이거 은근 먹을만은 합니다. [8]	애벌레	03.14	57	0
6976475	중국여자는 기가 ㅈㄴ 쌔고 [6]	러닝뉴비	03.14	44	0
6976474	음식 맛있어보이는것중 최고봉은 [8]	텐버	03.14	47	0
6976473	일반 마카롱 1개 칼로리가 [10]	러닝뉴비	03.14	54	0
6976472	야 7키로 빼는거 ㅈ밥이라고? [4]	텐버	03.14	51	1
6976471	나만큼 안자는사람 처음봄 [5]	러닝뉴비	03.14	49	0
6976470	조금 마른애들은 다갤 못긁어서 안달이냐 [9]	파1멸	03.14	94	0
6976469	뚱카롱은 먹기 넘 불편하던데 [4]	250311.70	03.14	38	0
6976468	근데 김수현 그냥 활동 잘할거같지않냐 [2]	다갤러(211.252)	03.14	44	0
6976467	너 50키로 찌우고 다시 원상복구시켜봐 [6]	무쌍	03.14	51	0
6976466	4달 인바디 변화 [4]	다갤러(106.102)	03.14	50	0
6976465	뚱카롱 [5]	ㅇㅇ	03.14	46	0
6976464	계단오르기 >> 근력키우는데는 큰 영향없지? [5]	ㅇㅇ	03.14	50	0
6976463	헬스장지나가고있지만 외면하는중 [6]	ㅎㅇ	03.14	41	0
6976462	나도 회사 다니고싶다 [11]	러닝뉴비	03.14	43	0
6976461	다이어트<-이거 개쉬운데 [10]	ㅇㅇ	03.14	97	0
6976460	뚱카롱 하니까 생각나는데 [7]	텐버	03.14	52	0
6976459	신입 여직원때문에 ㄹㅇ 미치겠다.... [3]	ㅇㅇ(39.7)	03.14	78	5
6976457	캬롱이는 떠났어.. [4]	러닝뉴비	03.14	48	0
6976456	뚱카롱 먹고싶노 [5]	파1멸	03.14	46	0
6976455	맨몸스쿼트도 자세 잘못되면 무릎 조짐? [4]	ㅇㅇ	03.14	32	0
6976453	오늘 뷔페갈까 [1]	단구	03.14	25	0
6976452	난 눈땡이는 ㅈㄴ커서 화장안해도딤 [7]	파1멸	03.14	59	0
6976451	런뉴이새기 캬롱이아니냐 [11]	무쌍	03.14	60	0
6976450	난 여자들 화장하는거 인정해,, [6]	텐버	03.14	44	0
6976449	아무리 봐도 화장중 [6]	러닝뉴비	03.14	42	0
6976448	옷 M사도 안작은게 기분좋아 [4]	250311.70	03.14	36	0
6976447	흐으음.. [2]	텐버	03.14	31	0
6976446	근데 같은 키 기준으로 여자가 원래 [12]	러닝뉴비	03.14	65	0
6976445	프로틴먹고 곰탕에밥먹어야징 [2]	목표78	03.14	34	0
6976444	다이어트 너무 ㄱ배고픈데 이게 맞냐 [2]	다갤러(106.101)	03.14	40	0
6976443	단검으로 찔러도 내장까지 안닿을거같아.. [4]	돼랑이	03.14	51	0
6976442	햇빛뜨겁내ㅎ [4]	ㅎㅇ	03.14	44	0
6976441	너네왜웃냐 [11]	ㅎㅇ	03.14	61	0
6976440	아 진자 슬프네 [4]	도로로	03.14	37	0
6976439	아존나기엽다 [1]	돼랑이	03.14	30	0
6976438	움직이는 차안에서 폰하기 [6]	텐버	03.14	43	0
6976437	썸녀가 자기 아버지 욕 엄청하는데 자기 부모욕하는 여자 어떰? [3]	다갤러(218.154)	03.14	43	0
6976436	생리 전날이면 [1]	다갤러(211.235)	03.14	30	0
6976435	한달 다이어트 7키로 감량.. [3]	다갤러(39.7)	03.14	54	0
6976434	세상꿀잠 다 잤네 [7]	도로로	03.14	33	0
뉴스	‘더 시즌즈-박보검의 칸타빌레’, 시청률 1.5% 출발…성공할 수 있을까 [차트IS]	디시트렌드	14:00