기초대사량 심하게 낮은데 다이어트 어떻게 함?

기초대사량 심하게 낮은데 다이어트 어떻게 함?모바일에서 작성

다갤러(106.102) 2025.03.13 18:27:53

조회 69 추천 0 댓글 11

160에 80kg인데 기초대사량이 1150임

기초대사량 늘리는 방법은 운동 뿐임?

근육이 너무 없어서 그런 것 같음

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