내 평소 식단 어때?

러너(147.6) 2025.03.11 07:40:08

조회 70 추천 0 댓글 2

아래는 내가 평소 주로먹는 식단들 목록이야

1. 콩밥 (콩7가지 혼합 80%, 흑보리20%)

2. 고등어구이

3. 시금치나물

4. 김치

5. 두유 (매일 99.9 두유)

6. 달걀

7. 고구마

8. 호두

9. 아몬드

10. 블루베리

11. 딸기

12. 그릭요거트

13. 브로콜리

14. 생새우살

15. 두부면

16. 올리브유

17. 들기름

18. 두부

19. 토마토

20. 바나나

21. 다크초콜릿 90%

22. 단백질보충제

23. 청경채

24. 양파

25. 토마토소스

평소엔 거의 이정도 먹고 사는듯

위에꺼 외에 뭐 간단한 요리 해먹을때도 있긴 있고 카레나, 고추잡채 등등

요즘은 회사에도 점심식사로 위에꺼 혼합해서 싸가는데, 점심은 회사식당에서 일반식 할때도 많고

외식은 회, 굽네치킨 오리지널, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 세 개중 하나 먹음

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