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눈바디 기록 앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.03.09 15:27:56

조회 481 추천 16 댓글 16

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전후 눈바디 위가 48정도일때고 아래가 52-3정도

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가장 많이 빠졋을때가 47키로대인데 그 밑으로는 먼짓을 해두 절대 안내려감

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이건 49정도일때

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이건 50초반인듯..

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48-9

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49-50

이렇게 항상 눈바디 찍어두고 맨날 보니깐 배 보면 몸무게 대충 몇키로일지 예상댐 키는 166임

요즘은 마니 먹어서 49-50유지중인데 나도 뼈말라 라믄걸 한번 해보고싶어서 식욕억제제를 사봣어 페라놀정인데 솔직히 다 광고깉긴한데 걍 속는셈치고 사봄..(지금까지 보조제 먹아본적업ㄱ음)

고딩때 최대 58키로까지 찍어봣고 지금까지 10키로정도 감량햇당 다이어트 맨날 하려하는데 식단이랑 운동으로 빼지는 못함 내가 의지가 약해서.. 그냥 멘탈이나 몸이 힘들때 서서히 빠지면서 10키로까지 빠진듯

다갤러들아 뼈말라로 가는 방법 좀 알려주라 45까지 빼보고싶음

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고정닉 2

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