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체력 무난하게 넘어가는 기준이 어느정도인가요모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2025.01.19 22:56:37
조회 143 추천 0 댓글 4

평지 달리기 안 쉬고 60분~70분 칙칙폭폭 박자로 달릴 수 있고


윗몸은 1분 55~58개정도 가능하고

주말에 아파트 20층 계단 올라가기 

딱 이 정도 꾸준하게 하고 있습니다

남은 기간 체력 신경 안 쓰고 모자란 공부만 해도 될까요?

셤날 가까월질수록 불안하네요


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