172/97키로 당뇨, 고지혈, 지방간. 의사 이러다 죽는다

172/97키로 당뇨, 고지혈, 지방간. 의사 이러다 죽는다모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2025.04.24 11:29:06

조회 58 추천 1 댓글 2

소리까지 들음 ㅜ

갑자기 암걸릴수도 있다고

대수롭지 않게 생각하고 있었는데

당뇨걸리니 정신 확들더라

지금 wfpb-lf 라고 완전 채식 + 저지방 식단으로 먹는데

2주 먹고 92 됐다

오늘 아침에 92.00kg 이러더라

계단 오르기 하다가 무릎 아파서 중단해서 하체 운동도 못하고 팔굽혀펴기만 하는중

무릎 시발 아직도 아파서 병원 가야될거같다

ai한테 물어보니 식단이 80퍼 이상이니 깝치지 말고 걍 식단이나 챙기라함. 계단 오르기 하지말랬는데 왜 했냐고 존나 뭐라 하더라

외식는 한식부페만 가는데 거기도 먹을거 없음

낫또, 두부, 템페, 렌틸콩, 에다마메 등등 식물 단백질 있는건 다 찾아서 먹음

고기, 생선, 유제품 등등 동물성은 다 못먹어서 단백질원이 콩류 밖에 없다

기름도 못먹어서 걍 다 에어프라이기 돌려서 먹고 기름없이 굽고 걍 원시인인듯

살이야 5키로정도 빠졌으니 템포가 나쁘진 않은데

신기한건 피부가 대학생 피부때로 돌아감

잡티랑 뾰루지 같은거 싹 사라짐

직장 스트레스가 미친 수준이라 그만둬야 하는데 2-3개월은 어쩔수없다해서 이후 그만둘 예정

30대 초중반에 당뇨라니 진짜 막바지까지 갔었던거 같다

당뇨 가족력 하나도 없는데 ㅅㅂ... 외가친가 할매할배 증조할배까지 올라가도 당뇨 없는 집안인데 이런 개같은

한 2-3키로 더 쪘으면 진짜 죽었을수도 있지 않을까...

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d90d627d2be039ef5f853a583b1e461be903aaf4a3e6f81322726

고정닉 0

원본 첨부파일 1

Screenshot_20250420-074051.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	소속 연예인 논란에 잘 대응하지 못하는 것 같은 소속사는?	운영자	25/04/21	-	-
AD	작혼X페스나 헤븐즈필 콜라보 개시!	운영자	25/04/22	-	-
공지	만화 갤러리 이용 안내 [1956]	운영자	24.02.05	166699	62
7337065	군대 개병신짓 레전드.... jpg	만갤러(58.236)	20:08	1	0
7337064	실친만나러가야해서 퇴갤	보추쇼타장액범벅을사랑한철학자	20:08	1	0
7337063	만붕아 뭐 잊은거 아니냐?	내껄룩	20:08	1	0
7337062	헤어갤 특급주령 레전드...jpg	얼붕이	20:08	10	0
7337061	뛸라고 나왔는데 날씨 뭐냐 ㄷㄷ	ㅇㅇ(118.235)	20:08	2	0
7337060	야한게 싫은 게 아님	야생화*	20:08	7	0
7337059	가글하고 입행굼?	ㅇㅇ	20:08	3	0
7337058	물2애들 한국여자 츤데레 외강내유라고 하니까 왜이리 싫어함?	ㅇㅇ	20:07	17	0
7337057	jlpt <— 없는게 더 간지나는 자격증임. [3]	만갤러(106.101)	20:07	47	0
7337056	어릴 때부터 연예인 이런거 관심 없었음 [1]	ㅇㅇ(117.111)	20:07	11	0
7337055	공부 << 결국 회독 싸움인듯 ㅇㅇ [2]	ㅇㅇ(211.176)	20:07	28	0
7337054	패로인 동생 근황 [3]	ㅇㅇ	20:07	57	0
7337053	꼭두각시 서커스에서 은근 쎈놈.jpg	1244(122.46)	20:07	35	0
7337052	트랄랄레로 트랄랄라 [4]	야생화*	20:07	41	0
7337051	가피뇽→나피뇽→다피뇽→...하피뇽 [1]	나피뇽	20:06	13	1
7337050	"할 일이 많을 때 논다"는 게 너무 즐거움 [4]	하늘의탐험대	20:06	28	0
7337049	타이레놀 녹여먹어도 되네 [4]	추위사냥	20:06	22	0
7337048	부거킹왔는데 알바면접보는 남자애 왤캐 한심해보이지	아우토반	20:06	21	0
7337047	번역) 어른대전 3화 [3]	지카포	20:06	44	4
7337046	지금 들어도 좋은 그시절 애니 오프닝류 갑...	만갤러(211.235)	20:06	9	0
7337044	지듣노평가좀(좆구릴시 분리수거하고옴)	내껄룩	20:06	5	0
7337043	만갤 1짱 [4]	갸갹	20:06	37	0
7337042	추어어... [2]	막달레나베이	20:06	17	0
7337041	마라는 몇번 먹으려고 시도해봤는데 도저히 못먹겠다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	20:06	9	0
7337040	지듣노평가좀(좆구릴시 분리수거하고옴)	내껄룩	20:05	16	0
7337039	진짜 좆같이 생겨먹었네 ㅋㅋ	지랄라레로무현(61.82)	20:05	32	0
7337038	봇치더락 2기 나와서 만갤에 봇치 도배되는거 보고시퍼 [1]	ㅇㅇ(118.235)	20:05	11	0
7337037	내 앞에선 찍소리도 못할새끼가 <<< 여자가 이런말 왜 하는거임?? [6]	만갤러(112.165)	20:05	34	0
7337036	타이레놀 녹여먹기.jpg [1]	추위사냥	20:05	50	0
7337035	나비ㅋ < 걍 똥글 너무 싸서 차단 박음	ㅇㅇ(211.36)	20:05	22	1
7337034	만붕이들 미워 [1]	ㅇㅇ(223.39)	20:05	15	0
7337033	최애의 아이 의외의 최강자...jpg [4]	얼붕이	20:05	58	0
7337032	보추만붕이없냐	ㅇㅇ(118.235)	20:05	8	0
7337031	나도 키야마 같은 선생님이 필요함	로보	20:05	15	0
7337030	온갖 세상의 억까를 이겨내고 운명에 저항한 자...jpg	ㅇㅇ(39.7)	20:05	22	0
7337029	만부이 시험 보고 올게… [6]	hectopascal	20:05	36	0
7337028	봇제비 교황 [2]	ㅇㅇ(223.38)	20:05	49	0
7337027	잠깐 나 세전월급 820인줄 알았는데 868만원이네 [1]	ㅇㅇ(106.101)	20:05	36	0
7337026	ai로 대체될 전공 순위가 어찌됨	ㅇㅇ(211.176)	20:05	11	0
7337025	오늘 체스 레이팅 떨어졌어	ㅇㅇ(117.111)	20:05	10	0
7337024	그래픽 카드 하나가 차보다 비싼 거 실화입니까	한조충=테란(118.235)	20:05	15	0
7337023	아~ 2D 여초딩 금지니 인스타 3D 여초딩 비키니나 봐야지~ [1]	만갤러(211.193)	20:04	39	0
7337022	아 ㅅㅅ하고싶다 ㅠㅠ	ㅇㅇ(1.236)	20:04	27	0
7337021	오사카가 정말 살기좋음.	만갤러(106.101)	20:04	14	0
7337020	이게 요즘 유행하는 미쿠임... [2]	ㅇㅇ	20:04	41	0
7337018	엉덩이로 취직하는 여XX...jpg [3]	얼붕이	20:04	73	0
7337019	생콜라<<<< 이거 좀 맛있네	만갤러(1.251)	20:04	20	0
7337017	고상하게 재밌는 사람이 좋다 [2]	야생화*	20:04	18	0
7337016	헤비 방송 보다가 껐음....	도마뱀	20:04	18	0
뉴스	[줌인] 중년 로맨스 통했다...반환점 ‘독수리 5형제’, KBS 주말드라마 부활 기세 잇나	디시트렌드	14:00