음식 끊어먹기가 ㅈㄴ 어려움

음식 끊어먹기가 ㅈㄴ 어려움앱에서 작성

ㅇㅇ(124.111) 2024.03.19 01:54:47

조회 111 추천 1 댓글 3

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a46d420341d9eed3b88e57b22766a1d58fab24ac271f21806212f5d82c47d9e23d04412

조금씩 자주 먹으면 혈당은 안정이 확실히 잘되긴하는데

허기가 금방지니까 갈수록 유지하기어려워짐

견과류나 에너지바로 때우면 그나마 쉬운데

좀 맛있는걸로 먹으면 공복만 없애는 수준에서 스탑이 안됨

찬것만먹으니 속이 허해서 따뜻한게 먹고싶어져서

떡갈비같은거라도 데워 먹었다간

식욕폭발해서 배부를때까지 먹어버리고 결국 혈당 급상승함

그냥 GI지수 낮은거위주로 식사를 하는게 낫더라

사람은 밥을 먹어야함

밥먹고 공복 6시간은 버티기쉬워도

1시간간격으로 새로 오는 공복은 견디기 힘듬

고정닉 0

원본 첨부파일 1

resizeImage_0edit_1688138931458.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	잘못하면 바로 인정하고 사과할 것 같은 스타는?	운영자	25/04/07	-	-
918398	근대 왜 케로로 떡밥임 [4]	이해하지마	24.04.01	129	0
918397	케로로팡팡 <- 칼질이 존나 찰져서 칼전만 존나 함	ㅇㅇ(119.70)	24.04.01	59	0
918396	도로로 좆간지인데 존재감 없는 설정이라 유감이었음 [1]	ㅇㅇ(61.98)	24.04.01	83	0
918395	케로로 쪼끄매져서 한별이 엉덩이깔리는 에피가 [1]	훵크펑크	24.04.01	97	0
918394	라프텔 한번 쓰니까 못끊겠네 [2]	이치하라_니나	24.04.01	99	0
918393	케로케로 케로케로 힘차게~ 부엉부엉부엉 찰과상~	ㅇㅇ(218.158)	24.04.01	57	0
918392	케로로는 스토리가 머임? [1]	미니무미	24.04.01	79	0
918391	케로로는 매일밤 모아랑 섹스하잖아.... [1]	포말하우트A	24.04.01	120	0
918390	난 어린거 어필하는 만붕이들이 너무 미움 [21]	미안해미안해미안해미안해미안해	24.04.01	133	1
918389	하루카스...jpg [1]	김가을가을	24.04.01	93	0
918388	어릴때부터 기로로가 가장 좋았어	ㅇㅇ(223.39)	24.04.01	58	0
918385	지라라<이자식 간지였는데	독개구리	24.04.01	76	0
918384	개인적으로 케로로는 더빙이 원본보다 좋더라	ㅇㅇ(59.11)	24.04.01	75	0
918383	케로로 원작 스토리잇어?? 잇냐고 [4]	미니무미	24.04.01	110	0
918381	블아애니 지리노 ㅋㅋㅋㅋ [1]	만갤러(111.118)	24.04.01	109	0
918377	만뷰이 대학가고 달라진점 [1]	ㅇㅇ(211.36)	24.04.01	71	0
918376	모란이 피기까지 나는 기다리고잇을꺼임 [1]	이해하지마	24.04.01	85	0
918375	앙골모아는 침대에서 앙앙하고울지요	건대남홍대녀	24.04.01	62	0
918374	케로로 원래 야한 만화였다며? [6]	만갤러(125.128)	24.04.01	141	0
918373	블리치 참월이 유하바하라는게먼소리임 [1]	ㅇㅇ(125.138)	24.04.01	79	0
918372	마다라 vs 아이젠 [1]	ㅇㅇ(182.221)	24.04.01	94	0
918369	왜 케로로 떡밥임	■■(49.172)	24.04.01	57	0
918367	케로로 노잼에피도 워낙 많았음 [2]	포말하우트A	24.04.01	101	1
918366	즉사치트 보고 왔더니 케로로갤이 되어있네 [5]	쿠쿡	24.04.01	95	0
918365	"[경고]히치하이킹에 주의 하십시오."	만갤러(218.234)	24.04.01	81	1
918364	샹그릴라 프론티어 재밌음?	만갤러(211.241)	24.04.01	53	0
918361	마다라<이새끼 생각해보면 미친새끼 아님?.jpg	정석.	24.04.01	63	0
918360	케로로 애니 초반부터 우주애미 도깨비빤쓰 입히고 [2]	ㅁㅁ	24.04.01	85	0
918359	케로로 꼴캐 [11]	쨩로히치	24.04.01	167	0
918358	일본 공산당 걔네들이 애니 비판하는거 보니까 거의 사실임	산츠네미쿠(218.158)	24.04.01	54	0
918355	만갤 똥게이들을 위한 유튜브 구독 추천리스트 [5]	ㅇㅇ(112.150)	24.04.01	79	0
918354	케로로 소대의 매복훈련 [1]	ㅇㅇ(1.254)	24.04.01	75	0
918353	슬레이어즈에 로드오브 나이트메어가 작가 본인이라는게 진짜임? [1]	만갤러(61.73)	24.04.01	62	0
918351	가루루 소대랑 싸울때 도로로 유성십자수리검	독개구리	24.04.01	71	0
918350	존나 감성적인 얘기 나누고싶다 [5]	미안해미안해미안해미안해미안해	24.04.01	78	0
918349	케로로가 초월더빙 지렸지	ㅇㅇ(121.124)	24.04.01	80	0
918346	좌빨근첩들은 왜 만갤에서까지 틀내풍기며 밭갈이하노ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(61.75)	24.04.01	62	0
918345	근데 케로로 스토리가 잇긴함 만화?	미니무미	24.04.01	53	0
918344	방금 즉사치트 애니 다 봤다	쿠쿡	24.04.01	74	0
918343	모아가 ㄹㅇ 개귀여움 [4]	ㅇㅇ(223.39)	24.04.01	103	0
918342	케로로 시리어스 가루루편 원툴아님? ㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(115.22)	24.04.01	102	1
918341	2세대 케로로 앙골모아 포지션 [3]	쿠기미아리에	24.04.01	107	0
918339	싱글벙글 건담 0083 극장판 MBC 더빙판 공유함 [1]	ㅇㅇ	24.04.01	105	0
918338	카케구루이 애니 1기 다 봐버렷삼 [2]	머핀초코	24.04.01	71	0
918336	오늘 신경치료 받으러 가는데 무섭삼	ㅇㅇ	24.04.01	72	0
918335	케로로 진지하게 싸우는거 만화로도 나옴? [1]	미니무미	24.04.01	75	0
918333	신계치에 스팸넣는거 어케생각하냐 [1]	우다가와토모에	24.04.01	68	0
918331	케로로 근데 건담하고 콜라보 했던거임? [2]	ㅇㅇ(59.11)	24.04.01	76	0
918330	케로로팡팡<-이거 스나이퍼 패줌 손맛지렸음.... [1]	포말하우트A	24.04.01	68	0
918329	“너는 정말 세상물정 모르는구나!!!!“ [3]	ㅇㅇ(219.250)	24.04.01	118	0
뉴스	궁지 몰린 허준호, 박형식에 반격할까 (‘보물섬’)	디시트렌드	04.11