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루박이는 봅니다앱에서 작성

알록달록갤로그로 이동합니다. 2024.03.09 18:48:20
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지금부터 내가 하는 말 잘 들어

머리속에서 ’백곰‘을 1분간 생각하지마!
























오히려 더 생각나지? 귀여운 백곰이

인간의 생각 구조는 이렇게 역설적이야. 뭔가를 생각하려고 하지 않을 수록 오히려 더 떠올라

그러니까 앞으로 나쁜 생각이 들면 크게 죄책감이나 불안감 느끼지 말고 생각하거나 흘려보내

나쁜 생각을 한다고 해서 그 자체로서 죄가 되는것도 아니고, 생각 그 자체는 그러한 일이 일어나는 것과는 아무 관계가 없으니까

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