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기초적인 체력은 어떻게 기름?앱에서 작성

ㅇㅇ(49.246) 2024.03.09 00:17:16
조회 87 추천 0 댓글 9
														

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170cm 85kg 남자임
잘 자고 일어나도 피곤하고
물류같이 힘쓰는 곳 가면 뒤질거같음

내가 뭐 운동선수 할것도 아니고 군인 체력시험 그런거 볼것도 아니지만 체력은 기르고싶은데
좋은 방법좀

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