쀼쀼이 드디어 인생운동 찾았다....

쀼쀼이 드디어 인생운동 찾았다....앱에서 작성

ㅇㅇ(1.251) 2024.02.22 09:54:50

조회 71 추천 0 댓글 2

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킥복싱 유도 검도 클라이밍... 뭘 해도 몸은 좋아진는데 건강해지는 느낌은 안 들었음

최근 몇년 극심한 스트레스 받으며 운동시간도 잘 못내다보니 불면증에 온갖 통증 식도염 발기부전까지 옴

그러다 우연히 요가 태양경배 동작 알게되서 꾸준히 하는데

요가버전 버피라 전신 구석구석 조져주면서 부드러워서 군대에서 고장난 무릎도 안 아픔... 잠도 깊게 자고 아침에 꼬추도 잘섬....

걍 평생 이것만 할게...

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