복싱 몸에 도움되고 재밌는것같은데

복갤러(119.192) 2025.04.17 13:55:05

조회 182 추천 0 댓글 3

헬스랑 러닝 요가하고 복싱도 주2회하는데

위에3가지랑 다르게 몸에 리듬감도 올려주고 순발력도 올려준다고 생각해서 시작했는데

이거 생각보다 몸 망가지는 운동이다라는게 느낌이오는게

난 저체중에 체지방도 매우낮은편인데 줄넘기나 스탭밣다보면

한국인종특으로 스탭자체를 쥰내 빨리할라하고 줄넘기도 마찬가지고

머리로는 자세가 우선이다하는데 이게 의욕과다로 스탭이랑 줄넘기를 존나 빨리만할라하니까

할때마다 아킬레스건이랑 무릎타격이 확실하네

근데 단기 운동량으로는 제일 높다고 느껴짐 나름 체력좋은편인데도 미트 3분치면 힘듬

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