쿠팡에이스는 면역력이랑 체력이지

쿠팡에이스는 면역력이랑 체력이지모바일에서 작성

아갤러(223.39) 2025.01.20 03:39:47

조회 163 추천 1 댓글 4

체력 중에서도 근지구력

사실 공부를 해서 시험을 치든 막노동을 하든

뭘하든 목표를 달성하기 위해 필수적인건 마찬가지긴 한데

주5일 동일 수준의 폼을 처음부터 끝까지 유지해야 하니까

단시간 폭발보다 장시간 꾸준함이 중요해

그게 근지구력에서 나온다

헬스로 말하면 백색근보다는 적색근이 중요한 거고

또 기복없이 계속 그러려면 몸이 아픈데 없이 버텨줘야 하는데

면역력 좋은 애들은

낮이든 밤이든 겨울이든 여름이든 절대 골골거리지 않아

몇년을 봐도 감기 걸린 꼴을 못 본다

그게 나이 젊은 걸로 버티는 애들이 있는 반면

나이 먹었어도 타고나길 인자강에

그걸 유지하려고 ㅈㄴ 관리하는 경우도 있지

잘 씻고 잘 먹고 잘 입고 잘 자고 꾸준히 운동하고

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는?	운영자	25/01/20	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6285720	이래생긴 쿠줌마는 어때? [2]	ㅇㅇ(211.234)	10:18	177	0
6285719	모바일신분증 나쁘네 이런건 반대	아갤러(59.26)	10:18	42	0
6285718	이거 피규어를 살지 고민인데 어떤게 괜찮나요??	리나미싱	10:18	41	0
6285717	우편집중국에서 발착 하는데, 하차 2시간정도 하고	ㅇㅇ(210.178)	10:15	51	1
6285715	용인1센터 다니는 갤러있음?	아갤러(182.210)	10:13	25	0
6285713	아이유 하남 미사리 7080 [2]	ㅇㅇ(115.140)	10:06	111	1
6285712	쿠돌이 워터 걸려서 조퇴함 [10]	아갤러(211.235)	10:06	224	2
6285711	황교안 부정선거 3분 요약	소사(119.67)	10:03	28	0
6285709	하루 교육해놓고 실수 없길 바라는 거 모든 알바 특임? [2]	ㅇㅇ(175.115)	10:00	87	0
6285708	대전2캠 많이 힘든가봐	아갤러(106.102)	09:59	56	0
6285706	한농이 보러간다 [1]	아갤러(1.252)	09:54	66	0
6285704	업소 갈려는데 28살로 적어뒀으면 실제론 35살임? [3]	ㅇㅇ(223.62)	09:50	130	0
6285703	고쿠 일주일에 이틀만 나가도 힘드네 [6]	ㅇㅇ(58.226)	09:48	214	5
6285702	Ai여도 한녀목소리는 개좆같네	ㅇㅇ(211.234)	09:48	31	0
6285701	물류업계에서 대졸+물류관리사 조합이면 엘리트취급임?	아갤러(211.235)	09:47	50	0
6285700	35남자가 도움없이 순자산7억이면 현실기준 ㅁㅌㅊ야?	ㅅㅅ(223.62)	09:45	29	0
6285699	허브 어느정도로 빡셈? [3]	ㅇㅇ(180.229)	09:43	105	0
6285698	어처피 무기에서 다 탈락시킨다며? [1]	노무현	09:41	171	1
6285697	관리자 월급 400넘음? [2]	아갤러(121.158)	09:41	133	0
6285696	아니 시발 좆같네(이거 내가 병신인거임?)	ㅇㅇ(118.235)	09:40	72	0
6285695	고쿠 다음날 일급 나옴?	아갤러(118.219)	09:40	68	0
6285694	말랑말랑 동글동글	아갤러(211.36)	09:39	38	0
6285693	인센 멸망했네	아갤러(14.47)	09:39	60	0
6285690	하아.. 하아.. [2]	ㅇㅇ(39.7)	09:37	62	2
6285689	실업급여 타먹을라고 건강검진 안받아서 오후조 밴먹은놈들아	아갤러(1.252)	09:37	159	0
6285688	쿠팡 10일차부터는 몇마넌떼고들어오냐? [3]	아갤러(121.135)	09:34	114	0
6285687	35세 3.5억 vs 55세 18억 누가 낫다봄?	ㅅㅅ(223.62)	09:33	25	0
6285686	한녀여도 좆같은데	ㅇㅇ(211.234)	09:31	49	1
6285683	자고로 역대 사막여우상들은 안빨린적이 없어	ㅇㅇ(222.111)	09:27	118	0
6285681	쿠순이 찌찌 귀여워 [4]	ㅇㅇ(39.7)	09:24	100	1
6285679	본사가 사다리 타고 에어컨 청소 하라는데 [2]	아갤러(183.98)	09:23	70	0
6285674	29흙수저 vs 35중산층 닥전젊음?	ㅅㅅ(223.62)	09:14	23	0
6285673	확정잘주는 센터 ㅇㄷ노 [1]	모스코시다케	09:12	76	0
6285671	캡틴 ps 정규직? 계약직 뭐임? [2]	초보	09:11	119	0
6285669	한농이 보러 건강검진 받는다	아갤러(1.252)	09:04	28	0
6285668	요즘 개좇소갤이랑 여기왔다갔다 하는데 존나재밌네ㅋㅋ	아갤러(39.7)	09:02	58	0
6285667	님들 2달전에 허브 한번뗬는데 요번에 출고로 가면 알려줌?	ㅇㅇ(175.112)	09:01	38	0
6285665	코스트코알바 그만두고 쿠팡단기중인데 너무행복하다	아갤러(223.38)	09:01	131	0
6285663	계약직 하고 있으면 다른센터 단기로는 출근 불가겠지? [5]	아갤러(121.148)	08:59	127	0
6285661	쿠팡 지게차는 허브가 제일 좋아? [1]	ㅇㅇㅇ(220.70)	08:44	69	0
6285660	쿠팡 안성5센터 고양1센터 모바일신분증 [4]	아갤러(122.45)	08:42	89	0
6285658	쿠팡 계약직 입사해서 최소 4년 해야 [5]	아갤러(121.140)	08:41	257	0
6285657	아씨발 버스놓쳤다	ㅇㅇ	08:40	57	0
6285654	이재명 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개쫄음 [3]	ㅇㅇ(39.7)	08:40	140	0
6285650	쿠팡 최연소 센터장 [3]	아갤러(121.140)	08:34	289	0
6285649	이재명 대통령되면	ㅇㅇ(39.7)	08:32	45	0
6285648	캡틴 할만할텐데 [1]	아갤러(121.140)	08:31	111	0
6285647	아침에 셔틀사고나서지금은 병원에왓어 [2]	아갤러(106.101)	08:30	154	0
6285644	주방보조알바<< 경력있으면 환영받음? [1]	ㅇㅇ(118.238)	08:28	34	0
6285643	세후 400 이상 받을 사람 [2]	아갤러(121.140)	08:27	109	0
뉴스	김민희 낳을 ♥홍상수 혼외자, ‘1200억’ 유산 상속받을까 [왓IS]	디시트렌드	10:00