지루성두피염,정수리똥내 탈출후기

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지루성두피염,정수리똥내 탈출후기모바일에서 작성

탈갤러(61.72) 2025.04.11 00:01:43

조회 284 추천 1 댓글 1

제목그대로 절 괴롭히던 문제에서 해결되어 지혜를 나누고자

글하나 올립니다

저와같은 고통을 가진분에게 도움되셨으면 좋겠네요

우선 저는 피부에 기름이 많은편이긴해도 역한냄새가 난다거나

두피에 뾰루지(여드름처럼)가 난다거나 이런적은 여태 살면서 한번도

없었는데요 작년말을 기준으로 제가 두피에서 냄새가 난다는걸 인식하게 되었습니다.

하는일도 사람만나는 일이다보니.. 언제부턴가 제가 움직이고 가는곳마다 사람들이 코로 씁!쓰읍..! 하거나 저와 대화하면서 중간중간 코를 막더군요

나이 앞자리가 바뀌었고 술도좋아하고 기름진음식도 좋아하다보니

호르몬의 문제인지.. 뭐 종합적인 문제겠지여..

어쨋든

이래저래 확인해보니 두피에서 역한냄새가 심하게 올라오고

뾰루지도 생기고 난리가 나더군요

이걸 해결하는데 3개월은 걸린거같은데.. 머리감는법이 잘못되었다, 샴푸가 문제다, 체질이 그렇다 등등 수많은 검색을해보고 시행착오를 거쳐 완성한 저만의 방법은 아래와 같습니다

두피의 과도한 피지분비, 그로인한 곰팡이균의 증식, 냄새, 민감해진두피

본인 나름 판단에 두피의 뭔가 건강하고 정상적인 생태계가 망가졌다고 판단..

(여기까지 해보고 안돼면 진지하게 병원가려고 했음..)

샴푸를 3가지를 구비하였고, 요일별로 다른샴푸를 사용하며 머리를 감는 방식을 바꾸었습니다

1.헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 댄드러프 이치 릴리프

(연두색 십자가표시) , 쿠팡직구

2.ph4.5~ph6.5사이에 준하는 약산성 샴푸

제가 사용한건 엘라스틴 시그니처샴푸 생화향

3.니조랄(약국가서 니조랄샴푸 달라고하면 됨)

이 세가지 샴푸를 통하여 요일별로 로테이션 지정해서 사용했습니다

주의할 조건은 샴푸시 반드시 손가락 마디를 이용해서(손톱말고)

두피를 청소한다는 느낌으로 구석구석 꼼꼼히 마사지하며 샴푸를 해야합니다

그리고 니조랄은 최대 주 3회를 넘기지 않으며

니조랄 사용시 두피에 꼼꼼히 마사지하고 4분정도 머리에 불려논 뒤에

행굽니다 가급적 최대 5분을 넘기지 마세요..

그리고 최고로 최고로 중요한건 반드시 머리를 완전히 말려야 합니다!

하루 두번 샤워하니 샴푸도 아침,저녁 기준으로 사용했으며

월요일 오전/엘라스틴 , 저녁/무샴푸 또는 기름심하고 냄새나면 엘라스틴

화요일 오전/무샴푸 , 저녁/니조랄(최대4분)

수요일 오전/헤드앤숄더 , 저녁/엘라스틴

목요일 오전/엘라스틴 , 저녁/니조랄

금요일 오전/헤드앤숄더 , 저녁/엘라스틴

토요일 오전/엘라스틴 , 저녁/니조랄

일요일 오전/엘라스틴, 저녁/헤드앤숄더

여기서 니조랄과 헤드앤숄더는 상당히 독한샴푸입니다

헤드앤숄더는 비듬완화,피지 어느정도 조절? 해주는 느낌이고

니조랄은 세균박멸

약산성샴푸인 엘라스틴은 머리에 휴식을 제공하는 그런느낌으로 로테를 짠거구요..

저는 이런식으로 사용했는데 뭐 각자 몸의 반응도 다르고 체형 체질 다 다를테니까.. 본인에게 맞는방법으로 사용하시면 될거같습니다

광고나 이런건 아니고.. 정말 땀냄새도 아니고 사람 대가리냄새로 대인기피증까지 걸릴 수 도 있겠다는 절박한 마음에 저와 같은 사람이 있다면 도움이 되었으면 좋겠어요

저는 이렇게까지 하고 안돼면 병원가려고 했었는데.. 여러분에게도 효과가 있으면 좋겠네요

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