39가지 암바와 암락

프갤러(115.23) 2025.03.09 13:47:22

조회 40 추천 1 댓글 0

https://youtu.be/OVpQiNNBP9k

여러 포지션에서 하는 기본적이고 전형적인 암바도 있고

변형 암바도 있다,나는 개인적으로 1분 44초에 사이드 포지션에서

거는 변형 암바가 마음이 든다(영상을 틀기전에 보여지는 변형 암바)

1분 44에 변형 암바 그립에서 상대 머리에 뒤쪽에 내딛은 발을 상대

어깨에 바짝 붙히고 걸고 있는 상대 팔에도 바짝 붙히고 반대편 발도

걸고있는 상대 팔에 바짝 붙히면 타이트하게 걸어서 더 고통을 줄 수 있다

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