건강도 지능순인가 보다

주갤러(61.108) 2025.03.14 23:16:43

조회 29 추천 0 댓글 0

건강도 지능순인가 보다

우리 직장동료 혼자사는 독거남 아저씨 이제 50살인데 당뇨 개 심하거든

본인은 여러가지 노력을 한다고 하는데

밥 10분만에 해치움 ( 성인 남성 평균 먹음)

말이 많은 사람이라 식사중에 계속 떠들면서 씹지도 않고 계속 넘김

밥먹고 5분내로 믹스 커피 마심

운동한답시고 식 후 2분 정도 제자리 걸음 하고 집이 3층이라 집 까지 계산으로 가는거 그게 끝 내가 보기에 헬스 다녀야할거같은데..

당뇨가 점점 심해지는데 약을 더 센거 먹으면 끝인줄 앎

약에 대한 부작용 땜에 간 신장 맛탱이 간다고 언른 약 끊으라고 말해줘도 약 끊으면 당 올라서 못 끊는다고 함

걍 밥 개 천천히 꼭꼭 씹어먹고 군것질 끊고 근력 운동하면 약 안먹어도 됨 / 80살 할아버지 아닌 이상 성인병은 식습관 조절로 충분히 개선 가능

글고 야간 근무 하면 성인병 심해지니깐 주간만 하는거로 바꾸라고 조언해줬는데 돈이 줄어서 안된다고 딱 끊어버림

최근에 고지혈증 고협압까지 생겼던데 .....

글고 맨날 발 주무르고 그런거 보면 곧....

걍 안타까울 뿐임 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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