근데 요요라는건 뭐 의지문제 게을러서가 아니라 질환같은거임

엘갤러(222.233) 2025.01.15 15:58:05

조회 175 추천 0 댓글 5

사람몸이 급격하게 살을빼거나 하면 기아상태로 인식해서 방어기재가 발동함

그래서 다이어트 급하게하고 목표치 달성했다고 이제 일상생활 식사하게되면

언제또 기아상태 빠질지 모른다고 몸이 스스로 에너지를 비축해두는거

그러니 빡세게 다이어트하고 이제 됐다 많이 안먹고 관리해야지 해도

전으로 돌아가고 오히려 더 살이 찌는경우도 있는거임

그런사람들은 진짜 평생급으로 식단 조절하고 살아야 몸이 그나마 적응해서

몸이 스스로 내몸은 이정도가 정상이다 하게되는때 되야 그나마 요요

극복하는거

운동은 운동대로 하고 먹는건 쥐똥만큼 먹고 하면 살은 유지되겠지만 운동

의욕이 생기겠냐고 애가 야구선수가 목표지 다이어트해서 멋지몸매가 목표가

아닌데 다이어트에치여서 본말이 전도되고 우울증 오고 하는거다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는?	운영자	25/01/27	-	-
14362283	2030 남자 지지율 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(59.9)	01.22	235	2
14362281	충격)LG가 잠실 3루 쓰는 이유	엘갤러(211.234)	01.22	84	0
14362280	충격적인 짭쥐 근본ㄷㄷㄷㄷ	엘갤러(211.234)	01.22	61	1
14362279	두석이 돌아오면 두영이가 미국 가냐? [1]	엘갤러(58.238)	01.22	87	1
14362277	진지)범석이한테 충격먹은거 [1]	ㅇㅇ(218.55)	01.22	307	2
14362276	무적 LG 최강 투수진 ㄷㄷㄷ	ㅇㅇ(121.133)	01.22	188	0
14362275	고우석-정우영-함덕주 망연자실 그 빈자리… 분투한 선수들의 공, LG는	바람돌이(210.220)	01.22	157	0
14362274	김범석이 정신 못차릴만 하네.jpg	ㅇㅇ(106.101)	01.22	529	12
14362272	이치로가 마일스톤으론 역대급인데 타격생산력 존나 쓰레기네 [2]	ㅇㅇ(221.146)	01.22	134	0
14362271	23두석> 엘지 투같새	웅웅	01.22	57	1
14362269	7) 바오 여미새임? [2]	엘갤러(223.38)	01.22	181	0
14362268	20년간 근성으로 민좆당 찍어온 4050 [2]	ㅇㅇ(59.9)	01.22	149	2
14362266	홍) 스캠언제가냐 엘지	엘갤러(106.101)	01.22	75	0
14362265	kpop 4세대 뷰티화보. gif	ㅇㅇ(222.111)	01.22	93	0
14362264	두석이 오면 도움 안된다는 새끼들은 [46]	웅웅	01.22	6086	204
14362263	유한준이었나 김강민이었나 시즌중에 콜라 한번을 안마셨다면서 [4]	ㅇㅇ(39.7)	01.22	146	0
14362262	7) 살이 많아서 못한다는건 핑계다	엘갤러(211.235)	01.22	115	0
14362261	이틀째 낮에 가게 문을 못여네 [1]	ㅇㅇ(106.101)	01.22	111	0
14362259	두석이는 항상 응원한다 [2]	웅웅	01.22	144	2
14362258	돡)너네 고참들이 김범석 잡음? [5]	☆해원☆	01.22	385	0
14362257	범석이 시즌들어가서 ㅈㄴ 잘하면 개같이 빨아줄거면서 [2]	ㅇㅇ(106.101)	01.22	153	1
14362256	니네 코카콜라 유니폼 왜 똥값됨? [7]	ㅎㅎ(175.196)	01.22	306	0
14362255	2군 캠프는 언제 어디로 가는지 아는사람 ? [1]	엘갤러(211.234)	01.22	120	0
14362254	겆) 역시 쥐 고트 용병 ㅅㅅ [6]	ㅇㅇ(39.7)	01.22	376	12
14362253	샐캡 폐지는 진짜 가능성있지않냐?	제다	01.22	53	0
14362252	장사용어 질문	엘갤러(218.154)	01.22	43	0
14362251	??? : 당 지지율 떨어진 이유 밝혀라.JPG [6]	ㅇㅇ(118.33)	01.22	244	6
14362250	퐁티들은 말끝에 ㅎㅎ 붙이는거 왜케 좋아하냐 [1]	ㅇㅇ(175.206)	01.22	79	0
14362249	범석이 연습 열심히 하고있는데 응원좀 해줘라	ㅇㅇ(106.101)	01.22	119	0
14362248	이치로가 아니라 앰백 토마스 존슨이거나 라띠노 뿌따 마드레였으면 [1]	ㅇㅇ(123.225)	01.22	80	0
14362247	벌써10시네시발 [1]	엘갤러(106.101)	01.22	94	0
14362245	홍창기 박동원 문보경 fa시기 겹침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(106.101)	01.22	332	0
14362244	문보경 섭타는 얼마남았나? [2]	ㅇㅇ(106.101)	01.22	155	0
14362243	그지같다 범석이 첫 만루런보고 마킹박았는데	엘갤러(125.143)	01.22	71	0
14362242	이치로가 만장일치가 안나오네 [8]	ㅇㅇ	01.22	188	0
14362241	'4년만에 3000만원→4억1000만원 1267% 수직상승' 홈런왕 동기	바람돌이(210.220)	01.22	130	0
14362240	오늘은 채흥이 생일.jpg [1]	바람돌이(210.220)	01.22	181	1
14362239	민주당도 경선 하기는 해야하지 않나?	ㅇㅇ(106.101)	01.22	60	1
14362238	정유라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg [2]	바람돌이(210.220)	01.22	290	11
14362237	홍창기는 오지환처럼 비fa 4+2년 124억정도가 적당 [3]	엘(106.101)	01.22	221	1
14362236	다저스 구단주 누구냐?? [1]	ㅇㅇ(121.133)	01.22	140	0
14362235	다저스에서 오늘영입한 선수 성적	ㅇㅇ(58.120)	01.22	113	0
14362234	개농 db 정규우승하고 po 운지한거였었네	ㅇㅇ(106.101)	01.22	84	0
14362233	우석아 그냥 돌아와 [1]	ㅇㅇ(58.120)	01.22	198	0
14362232	홍창기씨 아직도 이거 해명 안했어요? [5]	ㅇㅇ(106.101)	01.22	398	4
14362231	다저스 이거 맞냐??? [3]	ㅇㅇ(121.133)	01.22	261	0
14362230	개치로 만장일치 명예의전당 입성 실패 ㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(58.120)	01.22	284	1
14362229	틱톡을 귝가차원에서 차단을해야	엘갤러(118.235)	01.22	53	0
14362228	ㅅㅂ 내 연봉 KBO 최저연봉 수준이네 [2]	엘갤러(211.234)	01.22	208	0
14362227	사사키 로키 내일 다저스타디움에서 입단식 발표	ㅇㅇ(58.120)	01.22	101	0
뉴스	tvN '콩콩밥밥' 이광수와 도경수, 잔소리와 발끈 사이의 티격태격 케미?	디시트렌드	02.01