너무 운동 많이 하지 마라 노화와 탈모 온다.

다크엘프

2025.02.04 10:26:19

조회 213 추천 0 댓글 9

우선 고강도 운동이 탈모에 미치는 영향부터 살펴보자. 격렬한 웨이트 트레이닝은 호흡을 통해 몸속으로 들어온 산소가 에너지를 생성하는 과정에서 활성산소를 발생시킨다. 이 활성산소는 체내 세포와 조직을 공격해 노화와 각종 질병을 유발하며, 모낭 세포 역시 예외가 아니다. 반복적으로 숨이 찰 정도의 운동을 하면 과도하게 생성된 활성산소가 체내에 축적되어 모낭 세포의 손상을 가속화하고 모발의 조기 노화를 촉진할 수 있다.

다음으로, 운동 후 분비되는 호르몬도 탈모에 영향을 미친다. 웨이트 운동은 남성호르몬인 테스토스테론과 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시키는데, 이 중 테스토스테론은 탈모의 주범으로 알려진 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 변환된다. DHT는 모낭의 크기를 축소해 모발 성장을 방해하는데, 특히 DHT에 민감한 체질이라면 탈모 진행이 가속화될 위험이 크다. 코르티솔 또한 모낭 줄기세포의 활성도를 떨어뜨려 모낭 조직 재생을 억제하며, 이는 스트레스로 인한 휴지기 탈모의 주요 원인으로 작용한다.

출처 : 미디어파인(https://www.mediafine.co.kr)

0490f719b2826cf220b5c6b236ef203e7fcb52ddd99554

게으른 자가 승리한다. -중갤-

고정닉 0

원본 첨부파일 1

IMG_7044.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는?	운영자	25/02/10	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
1193016	연봉계산할때 [1]	ㅇㅇ(39.7)	02.05	93	0
1193015	ㄴㄴㅇ	발라드	02.05	42	0
1193014	좆소인데 월급쟁이들이 주인의식 있다	중갤러(118.235)	02.05	83	0
1193013	시발 새로 다니는 좆소 리뷰 1점밖에 없네 [3]	ㅇㅇ(218.55)	02.05	135	0
1193010	홈페이지 아무리 뒤져봐도 인재상이 없는데 어캄? [2]	중갤러(58.29)	02.05	82	1
1193009	3100이면 새후 얼마냐? [2]	중갤러(211.234)	02.05	180	0
1193008	신입 중붕이 경리가 퇴근하라하면함 [1]	중갤러(118.235)	02.05	152	0
1193005	근데 좆소 초봉은 몇년째 그대로냐 [3]	중갤러(211.234)	02.05	134	0
1193004	돈 없으면 없는대로 살아야 되는데 [2]	탑서폿함	02.05	112	1
1193001	중붕이 첫월급 받으면 할일 [2]	중갤러(211.234)	02.05	99	0
1192999	예비군 개꿀아님? [2]	중갤러(211.250)	02.04	105	0
1192996	우리집 햄스터 나만보면 달려들더라 [2]	ㅇㅇ(118.235)	02.04	108	1
1192994	여초 일해보고 느낀점은 걍 시발 얼굴이 전부임 [1]	ㅇㅇ(121.151)	02.04	245	0
1192992	요즘 점점 회사의 나와 퇴근 후 나 분리 익숙해지는 중	중갤러(121.136)	02.04	76	0
1192990	연봉3000개좆소점심 올리는사람 요즘 안오노 [1]	ㅇㅇ(210.216)	02.04	113	0
1192989	첫 자격증 산안산기vs전산기 추천받음.. [4]	ㅇㅇ(221.142)	02.04	85	0
1192988	매일 여자들하테 카톡 하나도 안오는데 [2]	ㅇㅇ(118.222)	02.04	119	1
1192986	제발 생산직 1만원 시급 알바 이런건 돈이 필요하지 않으면 하지마라	ㅇㅇ	02.04	104	0
1192985	나이먹고 보니까 글만봐도 남자가 쓴 글인지 여자가 쓴 글인지 알겠음. [1]	중갤러(58.29)	02.04	65	0
1192984	월급 420만원받는 대기업 한녀가 3일간 쓴 돈 ㅋㅋㅋㅋ [91]	ㅇㅇ(106.102)	02.04	11087	75
1192983	여자 물경력자라면 이거해라 [4]	ㅇㅇ	02.04	266	0
1192981	화교분탕들의 메건 연애썰 날조 - 탈덕수용소	ㅇㅇ(39.7)	02.04	58	0
1192980	예비군 퇴근 vs 회사 퇴근 [2]	중갤러(118.235)	02.04	76	0
1192979	이새끼 ㄹㅇ 왜 욕먹은거임? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ	02.04	128	2
1192978	남자 물경력자라면 이런 자격증 따는거 추천 [18]	ㅇㅇ	02.04	345	1
1192977	좆소다니다 군무원하니 편하노 ㅎ	중갤러(211.250)	02.04	100	1
1192976	호봉제가 좋은점	ㅇㅇㅇ(211.235)	02.04	65	0
1192975	프로 딸잡이인데 요즘 쉬는중 [1]	중갤러(118.235)	02.04	84	0
1192974	사무직 총무 인사 물경력 여부 확인법 [6]	ㅇㅇ	02.04	205	0
1192973	부서에 어쩌다 나혼자남았는데 컨펌해줄사람이없어서 좆나 우울하다 [3]	중갤러(211.235)	02.04	92	0
1192972	퇴근하면 맨날 사우나감	중갤러(118.235)	02.04	85	0
1192970	나 열심히 하는거 맞겠지 [2]	중갤러(112.148)	02.04	92	0
1192968	이정도 스펙이면 의사 남편 원해도 합법이냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(117.111)	02.04	158	0
1192967	좆소에서 일 잘할 필요없음 [2]	조드(220.123)	02.04	81	0
1192966	요즘 갤에 초봉 2800이라는 얘기가 많이 보이네 [4]	중갤러(220.93)	02.04	195	0
1192965	여자만날 기회가 회사에서나 배드민턴 모임밖에 없는데 [1]	ㅇㅇㅇ(114.207)	02.04	67	0
1192963	잘생기면 여직원들 다따먹음? [1]	중갤러(211.234)	02.04	142	0
1192962	외부감사 받는 회사는 좆소 아님? [1]	ㅇㅇ(14.50)	02.04	85	0
1192961	회의때 기침하는 사람한테 "필요없으니까 나가세요" [1]	중갤러(221.160)	02.04	63	1
1192960	CU편의점 이거보이면 무조건 집어라	히히뇸뇸	02.04	149	1
1192958	여자들한테 잘생겼단 소리듣고 산다 [3]	ㅇㅇ(223.62)	02.04	126	1
1192957	출퇴근 짧은거 연봉으로치면 어느정도 이득같음? [2]	ㅇㅇ	02.04	92	0
1192956	이과는 개발말곤 서울근무 불가능아님?? [3]	ㅇㅇ(211.36)	02.04	83	0
1192955	근데 여자들 진짜 좆같은게 강약약강 좆됨 [7]	ㅇㅇ(121.151)	02.04	164	1
1192953	퇴사율 10프로대 초반인데 면접 개판이었던 중소 있었는데	중갤러(220.93)	02.04	119	0
1192952	(조언) 결혼생각 있는여자는 결혼정보회사로 가라. [1]	중갤러(39.7)	02.04	101	2
1192951	중소에서 뭐 일잘하고 못하고가있음? [1]	중갤러(211.234)	02.04	65	0
1192950	수습3일 남았는데 지금까지 통보없으면 합격 몇퍼인거냐? [1]	중갤러(211.235)	02.04	82	0
1192949	ㅈ된거냐 [7]	중갤러(112.148)	02.04	127	0
1192948	5급 행시 근무중에 로스쿨합격한 유튜버	ㅇㅇ	02.04	118	0
뉴스	‘영화가 좋다’, 도경수·원진아 주연 ‘말할 수 없는 비밀’ 소개	디시트렌드	02.10