삼각근 전,측,후 중 전면측면이 1순위고 후면이 2순위아님????????

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여갤러 인바디 봐주세요 키 160 체지방률 18%까지 깎을 건데 이정도면 잘하고 있나요 ㅠ 주 5-6회 운동 유산소 40분 + 근력 30분 정도하는 중입니다,, 체지방률 깎고 이제 근육량 키우려고용 작성자 : 헬갤러

삼각근 전,측,후 중 전면측면이 1순위고 후면이 2순위아님????????

ㅇㅇㅇㅇ(182.219) 2021.10.16 01:14:44

조회 68 추천 0 댓글 2

전면이(삼각근중 가장큰부위고) 측면이(앞에서 봤을때 어깨 넓어지게하고) 후면은(볼륨감줘서 시각적으로 어꺠 더넓어보이게하는거고)

그럼 전,측면재끼고 후면이 제일 중요하다는게 이해가안가는게 전,측면이 기본은 되있다는 전제하에 후면이 중요한거아님??

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